Gamma sp. j.

Pytania i odpowiedzi

Format Q&A (question & answer) to zbiór odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania z obszaru HR, szkoleń i kompetencji miękkich. Wierzymy, że odpowiedzi będą miały wartość informacyjną, z drugiej będą zachęcały do pogłębiania tematyki. Życzymy udanej lektury.
Przyczyny stresu w pracy

Praca to środowisko, w którym chcemy być najlepszą wersją samego siebie, a nasze wyniki i produktywność jest stale oceniania. Nie chcemy zawieść przełożonego, współpracowników, samych siebie. Liczymy na podwyżkę, awans i chcemy, by nasza praca została doceniona. Ponieważ w profesjonalnej sferze życia nasza ...

Przykład asertywności w pracy

Asertywnością nazywamy umiejętność obrony własnych poglądów z zachowaniem pozytywnego, spokojnego zachowania. Do sztuki asertywności zalicza się również zdolność opanowania emocji, które zazwyczaj towarzyszą nam, gdy jesteśmy zmuszeni argumentować nasze potrzeby.Jest to więc zdolność wyrażania własnych ...

Przykład asertywności w życiu codziennym

Według definicji, asertywność to zdolność obrony własnych i cudzych praw i poglądów ze spokojnym i pozytywnym nastawieniem, bez agresji i pasywnego przyzwolenia na narzucenie sobie czyichś wartości czy opinii. W dużym uproszczeniu oznacza to w sposób przystępny zaznaczanie własnych potrzeb, wątpliwości.   *** ...

Psychologia i co dalej

Psychologia to jeden z bardziej klasycznych kierunków studiów. Pozwala zdobyć wiedzę na temat ludzkiego umysły, mechanizmów funkcjonowania ludzkiej psychiki, procesów decyzyjnych. Psychologia uczy też jednak pracy z dziećmi, osobami starszymi, osobami z zaburzeniami psychicznymi czy nawet niepełnosprawnymi. ...

Psychologia w pracy

Znajomość podstaw psychologii jest przydatna w praktyce właściwie w każdym obszarze życia, w którym mamy kontakt z innymi ludźmi. Bez względu na to, czy w grę wchodzi kontakt z klientem, potencjalnym klientem, przełożonym, podwładnym, rówieśnikami czy rodziną, bardzo ważnym jest, aby umiejętnie się ...

Psychologia w zarządzaniu praca

Psychologia to kierunek wbrew pozorom z ogromnymi perspektywami na przyszłość. Psychologowie znajdują zatrudnienie nie tylko w ośrodkach służby zdrowie czy we własnych gabinetach psychologicznych, ale również we wszelkiego rodzaju ośrodkach edukacyjnych, na warsztatach, w korporacjach przy pomocy opracowywania ...

Sposoby na motywację

Utrzymanie wysokiego poziomu motywacji wśród zespołu potrafi być nie lada wyzwaniem, zalicza się jednak do najważniejszych zadań każdego przełożonego i menedżera. To właśnie pracownicy stanowią klucz do sukcesu biznesu, który prowadzimy i tylko dzięki dobrze skoordynowanemu, wysoko zmotywowanemu zespołowi ...

Reakcja organizmu na stres

Stres jest bardzo silną reakcją na potencjalnie niebezpieczne sytuacje i zdecydowanie ma duży wpływ na nasz stan psychiczny. Ma jednak na nas na tyle silny wpływ, że można zaobserwować jego fizyczne symptomy i skutki dla organizmu i zdrowia. Hormony, które są uwalniane przez organizm w sytuacjach stresowych mają za ...

Rozmowa motywacyjna z pracownikiem

Rozmowa motywacyjna ma na celu dotarcie do serca i emocji rozmówcy, dzięki czemu pobudzamy w nim głęboką potrzebę działania i stan emocjonalny pozwalający na zdecydowane i śmiałe akcje. Jedną ze wskazówek jakie mają dla nas profesjonalni mówcy motywacyjni to zawężenie tematu przemowy. Przykładowo, rozmowę ...

Rozmowa z klientem przez telefon

Bez względu na rodzaj wykonywanej pracy, ścieżki kariery, jaką obierzemy, ani typu sprzedaży, jaki prowadzimy prędzej czy później będziemy musieli przeprowadzić rozmowę telefoniczną z klientem. Niezwykle ważnym jest, bez względu na cel rozmowy, aby zachować przystępny, ciepły ton głosu, jednocześnie ...

Skutki stresu dla organizmu

Stres jest bardzo silną reakcją na potencjalnie niebezpieczne sytuacje i zdecydowanie ma duży wpływ na nasz stan psychiczny. Ma jednak na nas na tyle silny wpływ, że można zaobserwować jego fizyczne symptomy i skutki dla organizmu i zdrowia. Hormony, które są uwalniane przez organizm w sytuacjach stresowych mają za ...

Sposoby na motywację

Motywacja na dobrą sprawę to mocno przereklamowany temat. Oczywiście, jest niezbędna, aby podjąć jakiekolwiek działanie. Jest to jednak zjawisko bardzo trudne do ciągłego podtrzymania. Motywację definiuje się jako pewnego rodzaju ekscytację, pobudzenie. W skrócie, jest to zjawisko chwilowe, w najlepszym wypadku ...

Sposoby na odstresowanie

Każdemu z nas zdarzają się dni, kiedy poprostu mamy dosyć - za dużo telefonów, marudni klienci, kiedy małe niepowodzenia wydają się przybierać monstrualne rozmiary. Nawet, jeśli kochamy swoją pracę, spotykać będziemy się z wyzwaniami, a w dni, kiedy szczególnie nie mamy szczęścia, te wyzwania skumulują się ...

Sposoby radzenia sobie ze stresem w pracy

Umiarkowany stres związany z pracą zawodową jest stosunkowo normalny, w końcu każdy z nas odczuwa go w pewnym stopniu, gdy na czymś nam zależy. Jednak przewlekły, częsty i długotrwały stres może mieć tragiczne skutki i bardzo negatywny wpływ na zdrowie. Stres przed ważną rozmową z szefem, przed prezentacją lub ...

Sposoby radzenia sobie ze stresem w szkole

Za czasów szkolnych każdy z nas doświadczał lub wciąż doświadcza stresu związanego ze środowiskiem szkolny lub z samą edukacją. Faktem jest jednak, że stres związany z nauką może jedynie pogorszyć relacje z otoczeniem a tym samym problem się zaogni. Jest jednak kilka sprawdzonych sposobów, na niknięcie tego ...

Sprzedaż konsumencka odstąpienie od umowy

Każdemu z nas zdarza się dokonać zakupu, którego później powodów nie pamiętamy, lub zakupić rzecz, z której nie jesteśmy zadowoleni. Czy wolno nam tę rzecz zwrócić do producenta? Oczywiście. Konsument ma jak najbardziej prawo do odstąpienia od umowy.   ***   Oczywiście są pewne regulacje prawne, o ...

Stres jak go pokonać

Ze stresem można walczyć na wiele sposobów. Istnieją te sprawdzone, bardziej popularne, ale na co dzień obmyślane są coraz to nowsze strategie i taktyki radzenia sobie ze stresem, jedne bardziej, inne mniej konwencjonalne. Od konwencjonalnych jednak zaczynając, warto ograniczyć czynniki powodujące stres. Oczywiście ...

Stres jak walczyć

Stres potrafi każdemu uprzykrzyć życie. Może być przyczyną wszelakich chorób, problemów zdrowotnych, spowodować uszczerbek na relacjach z otoczeniem i bliskimi, a nawet doprowadzić do depresji, z którą ciężko jest sobie później poradzić bez pomocy specjalisty. Choć stres często odgrywa bardzo ważną rolę w ...

Stres radzenie sobie z nim

Stres to w dzisiejszych czasach praktycznie nieodłączna część życia codziennego. Niestety jego powszechność nie umniejsza negatywnych skutków, jakie ma na naszym życiu ciele i zdrowiu psychicznym. wykluczenie czynników powodujących stres jest oczywiście jak najbardziej wskazane, w ramach możliwości. Często nie ...

Stres w ciąży

Stres może być bardzo szkodliwy dla zdrowia. W stanie tak poważnym jak ciąża, zaleca się wyjątkową ostrożność. Jest to okres, w którym zachodzi wiele zmian w naszym życiu, organizmie, ciele, nastrojach, poziomie hormonów. Nie dziwi, że każda zmiana może wywoływać pewnego rodzaju stres, a świadomość tego, ...

Stres w pracy objawy

Oczywistym jest, że w miejscu i obszarze życia tak ważnym jak praca, im bardziej nam na czymś zależy tym bardziej będą nas stresować wszelkiego rodzaju niepowodzenia. W momencie, kiedy stres ten powtarza się dosyć często lub bardzo długo się utrzymuje, koniecznym jest zwrócenie uwagi na symptomy, które mogą ...

Stres w pracy zawodowej

Umiarkowany poziom stresu w pracy zawodowej jest nieunikniony, a wręcz potrzebny - pomaga on w zwiększeniu produktywności i wydajności. Nadmiar stresu może jednak nie tylko negatywnie wpłynąć na wyniki w pracy, ale nawet doprowadzić do "wypalenia", czyli zupełnej utraty zainteresowania i satysfakcji z wykonywanej ...

Stres w szkole

Czasy szkolne, bez znaczenia czy mowa o podstawówce, liceum czy studiach, potrafią być naprawdę stresującym okresem życia. Stres może wynikać z wielu miejsc, zarówno z życia towarzyskiego, rodzinnego czy stricte szkolnego. Może on spowodować zaburzenia samooceny, niezdolność dopasowania się do otoczenia. Choć ...

Stres w życiu człowieka

Zjawisko stresu najczęściej opisywane jest jako fizyczne, mentalne lub emocjonalne napięcie lub presja. Choć kojarzony bardzo negatywnie, stres powstaje w celu zwiększenia produktywności, podniesienia wydajności fizycznej w nagłych, niebezpiecznych sytuacjach. Stres w pewnym sensie działa również ogłupiająco. ...

Zobacz artykuły na kolejnych podstronach: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >>
0
-1

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

Porozmawiamy o twoich potrzebach
tel: 22/266 08 48, tel. kom.: 505 273 550, biuro@projektgamma.pl
*wymagane
© Gamma sp. j. ul. Mysłowicka 15, 01-612 Warszawa. Wszelkie prawa zastrzeżone