Stres w pracy objawy
Oczywistym jest, że w miejscu i obszarze życia tak ważnym jak praca, im bardziej nam na czymś zależy tym bardziej będą nas stresować wszelkiego rodzaju niepowodzenia.
Oczywistym jest, że w miejscu i obszarze życia tak ważnym jak praca, im bardziej nam na czymś zależy tym bardziej będą nas stresować wszelkiego rodzaju niepowodzenia.
W momencie, kiedy stres ten powtarza się dosyć często lub bardzo długo się utrzymuje, koniecznym jest zwrócenie uwagi na symptomy, które mogą świadczyć o tym, że zaczyna mieć on wpływ na nasze zdrowie.
Stres może się przejawiać na wiele sposobów. Zazwyczaj pierwszym objawem jest łomotanie serca, wysokie ciśnienie, zawroty głowy z nimi związane. Huśtawki nastrojów, nadpotliwość, ciągłe zamartwianie się to kolejne następstwa, na które warto zwracać uwagę.
ZOBACZ NASZE SZKOLENIA:
Jak zachować life work balance? Jak nie bać się zmian? Jak opanować paraliżujący stres w życiu prywatnym i zawodowym? Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu? Jak zachować równowagę w emocjach? Zapoznaj się z naszymi szkoleniami interpersonalnymi:szkolenie asertywność, stres szkolenie, zarządzanie czasem szkolenie.
Zapoznaj się z naszym działem szkoleń sprzedażowych.
Przy długotrwałym stresie na skórze może zacząć pojawiać się nawet egzema.
Kiedy nasz umysł zacznie wiązać miejsce pracy z wysokim poziomem stresu możemy spodziewać się strachu przed pojawianiem się w pracy, odczuwać bardzo silne ataki lękowe w drodze do miejsca pracy, a nawet doświadczać ataków paniki, które mogą objawiać się płaczem lub niepohamowanym gniewem.
Stres związany z pracą może nawet mieć wpływ na nasz układ pokarmowy i odpornościowy. Częstsze choroby to również sygnał, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
