Jak pomóc pracownikom zapanować nad stresem?

Jak pomóc pracownikom zapanować nad stresem?

Stres to obecnie prawdziwy wróg każdego pracodawcy. Dopóki poziom stresu jest niski, pracownicy pracują dobrze i wszystko idzie w pełni efektownie.

Jednak wyższy poziom stresu u choćby i jednego pracownika bez mała wyzwala efekt domina i nagle z przerażeniem odkrywamy, że wszystko w firmie zaczęło źle funkcjonować. W związku z tym naturalne wydaje się, że każdy pracodawca powinien wiedzieć, w jaki sposób pomóc pracownikom zapanować nad stresem?

Zacznij od siebie

No właśnie - przede wszystkim każdy szef musi świecić przykładem i w tym wypadku - opanowaniem oraz zimną krwią w każdej sytuacji. Nic tak nie będzie dodatkowo stresowało pracowników, jak szef, który jest rozchwiany emocjonalnie i każda trudniejsze sytuacja wytrąca go z równowagi.

Dlatego też warto zainwestować na początek w radzenie sobie ze stresem szkolenie, na którym poruszone będą przeróżne techniki relaksacji, pracy z własnym ciałem, podejmowania relacji z innymi osobami, zarządzania czasem, podejmowania decyzji.

Zarządzaj dobrze firmą

Jeśli dobrze będziemy zarządzać firmą, to może się okazać, że żaden pracownik nie będzie musiał korzystać z naszej pomocy w ochronie przed nadmiernym stresem. Dlatego także opłaca się zainwestować w zarządzanie stresem szkolenie.

Na nim dowiemy się, jakie działania mają na celu redukcję ogólnego poziomu stresu wśród pracowników. Znajdą się tu poważne tematy, takie jak przydzielenie odpowiednich stanowisk odpowiednim ludziom oraz pozornie błahe jak zainwestowanie w ekspres do kawy, wyeliminowanie słodyczy z firmy itp.

Stres u pracownika

Zostało nam jeszcze szkolenie stres w pracy. Na takim szkoleniu przede wszystkim zostanie poruszona tematyka, jak rozpoznać pierwsze objawy negatywnego stresu i szybko go pokonać, zanim wyrządzi naprawdę wiele szkód.

Ponadto tu właśnie nauczymy się, w jaki sposób realnie można rozwiązać problem pracownika w stresie, jakie działania podjąć, co zrobić, jeśli niejako nadmiernym stresem został "zarażony" już cały zespół. Takie szkolenie obejmuje wiele wątków psychologicznych i na pewno pomoże nam lepiej zarządzać firmą.