Gamma | Jakie kursy mogą pomóc nam w panowaniu nad emocjami?

Jakie kursy mogą pomóc nam w panowaniu nad emocjami?

Jakie kursy mogą pomóc nam w panowaniu nad emocjami?

Niekontrolowane emocje, wybuch gniewu czy agresji może w bardzo szybki sposób zniszczyć poprawne relacje w pracy, zarówno ze współpracownikami jak i przełożonym. Dlatego też niezwykle ważna jest umiejętność opanowywania własnych emocji, nawet w trudnych sytuacjach. W tym celu niezbędne jest szkolenie jak radzić sobie ze stresem.

Zarządzanie emocjami szkolenie dla osób narażonych na stres

We współczesnych czasach stres jest integralną częścią każdego człowieka. Jest on niczym żywioł, którego nie da się uniknąć. Niemniej można nauczyć się go redukować na tyle, aby ograniczyć jego negatywny wpływ zarówno na życie prywatne jak i zawodowe.

W tym celu pomocne okazuje się profesjonalne szkolenie zarządzanie stresem.
Jest ono wyjątkową okazją do zapoznania się z najnowocześniejszymi oraz najskuteczniejszymi technikami kontroli stresu jak i negatywnych emocji. Podczas szkolenia przeprowadzone są pod okiem fachowców profesjonalne treningi relaksacyjne i ćwiczenia antystresowe.

Szkolenie jak radzić sobie ze stresem jest przede wszystkim skierowane osób, które mają odpowiedzialną pracę i każdego dnia są narażone na stres, a przede wszystkim dla kierowników, leaderów, managerów i wielu innych osób. Szkolenia te uczą skutecznie kontrolować oraz panować nad stresem, nie tylko w pracy, jak i w codziennych sytuacjach.

Szkolenie zarządzanie stresem – nauka panowania nad emocjami

Kluczem do opanowania emocji jest ich właściwe rozpoznanie. Każdy człowiek powinien być zawsze świadomy emocji, i umieć nazwać je po imieniu. Powinien on wiedzieć, kiedy jest podenerwowany, zaniepokojony czy zły na swego rozmówcę. Ponadto każdy z nas powinien umieć jasno określić przyczyny swych emocji. Umiejętności rozpoznawania emocji pozwalają skutecznie rozładowywać napięcie i stres. I właśnie dlatego zarządzanie emocjami szkolenie przynosi zawsze wiele korzyści.

Podczas profesjonalnych wykładów oraz ćwiczeń prowadzonych pod okiem doświadczonych trenerów uczestnicy zdobywają cenną wiedzę dotyczącą:

rozpoznawania objawów stresu
bezstresowej komunikacji ze współpracownikami oraz szefem
odpowiedniej reakcji na krytykę
przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu
wpływu muzyki, sportu oraz odpoczynku na stres
oraz sposobów skutecznego zwalczania stresu

Dzięki nabyciu tych istotnych umiejętności, zarówno życie prywatne jak i zawodowe będzie o wiele łatwiejsze oraz bardziej radosne i przyjemne.

Zobacz szkolenia powiązane z tematem:

Zarządzanie energią

Etos pracy w XXI wieku można sprowadzić do hasła „rób jeszcze więcej i jeszcze szybciej”. Pośpiech nie jest zaś dobrym doradcą, ponieważ wymusza szkodliwy tryb wielozadaniowości, sprzyja nieustannemu rozpraszaniu się oraz skrajnemu wyczerpaniu i zmęczeniu. Odpowiednio zarządzana energia osobista pozwala pracować efektywniej i z wyższym komfortem. Warto rozwijać tą kompetencję zwłaszcza teraz.

Zarządzanie stresem i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu

Koniec z paraliżującym stresem! Dzięki nam dowiesz się jak obniżać stres kiedy sytuacja tego wymaga oraz jak mobilizować się uzyskując stres optymalny. Szkolenie antystresowe skierowane jest do wszystkich osób, które chcą nauczyć się kontrolować i panować nad stresem – zarówno w pracy, jak i w codziennych sytuacjach życiowych.

ZOBACZ OSTATNIE ARTYKUŁY

z tej strefy wiedzy

Jak wygląda praca zespołów projektowych w zwinnej metodyce?

Project management (czyli zarządzanie projektami) to szereg czynności mających na celu zrealizowanie wszystkich związanych z danym projektem założeń. Zajmują się nim osoby wchodzące w skład specjalnych zespołów projektowych, a ich praca stanowi podstawę działalności wielu przedsiębiorstw.

Jakie zadania muszą zrealizować pracownicy zespołu projektowego?

AGILE to coraz popularniejsze w każdej większej (i mniejszej) firmie pojęcie związane z realizacją projektów biznesowych. Z pewnością każda osoba zatrudniona w takim miejscu choć raz się z nim spotkała.

Jakie umiejętności menedżerskie powinien mieć brygadzista?

Nawet zespół złożony z doskonale wykształconych i kompetentnych pracowników nie będzie w stanie sprawnie realizować swoich zadań, jeśli zabraknie w nim odpowiedniego kierownictwa. Zawsze niezbędna jest osoba nadzorująca wszystkie czynności wykonywane przez pracowników.

Jakie cechy powinien posiadać mistrz zakładu produkcyjnego?

Aby proces produkcyjny w zakładzie przemysłowym mógł przebiegać sprawnie, potrzebna jest przynajmniej jedna kompetentna osoba kontrolująca prawidłowe wykonywanie wszystkich prac. Zadanie to spoczywa na barkach mistrza zakładu produkcyjnego.

Czym zajmuje się w swojej pracy mistrz utrzymania ruchu?

Profesjonalny zakład przemysłowy przypomina żywy organizm. Cały proces produkcji składa się z wielu etapów, które z kolei powiązane są z konkretnymi częściami zakładu oraz maszynami. Jeśli na którymkolwiek z tym etapów pojawią się opóźnienia lub błędy, zawsze ucierpi na tym cały proces.