Jak zadbać o siebie w obliczu niepewności?

Czyli co warto zrobić, aby działać w sytuacji zmiany

Szkolenia - efektywność osobista onlineotwartezamkniete

Efektywność, to słowo odmieniane w dzisiejszych realiach przez wszystkie przypadki. Za dynamicznymi zmianami i nieustanną presją czasu stoją jednak ludzie, którzy radzą sobie z wyzwaniami lepiej lub gorzej.

INFORMACJE O SZKOLENIU

Szkolenie online

  • Korzystamy z większości dostępnych technologii transmisji video (Microsoft Teams, Google Meet, Webex, Zoom, Skype for Business, Clickmeeting) jak również narzędzi uatrakcyjniających spotkanie (Mural, Mentimeter, Kahoot, Miro, Videoask, Quizlet etc.)
  • Mamy wyjątkowe doświadczenie wśród firm szkoleniowych w organizacji szkoleń online i webinarów. Prowadziliśmy je długo przed pandemią.
  • Jeśli pojawiają się problemy z użytkowaniem programów nasz asystent online jest dostępny i służy pomocą.
  • Dostarczamy narzędzia wspierające rozwój w postaci zadań przedszkoleniowych, poszkoleniowych oraz pigułek wiedzy (video, tekst, podcast).
  • Cena obejmuje: udział w szkoleniu online, materiały w wersji elektronicznej, certyfikat PDF.

Szkolenie otwarte
Szkolenia są organizowane w bardzo dobrych centrach edukacyjno szkoleniowych np. Golden Floor Tower w Warszawie. Centra są dobrze skomunikowane i nowoczesne. Mieszczą się w budynkach najwyższej klasy. W trakcie szkolenia zapewniamy catering i przerwy kawowe.

Uwaga! Sale spełniają wytyczne związane z organizacją szkoleń w trakcie epidemii w celu minimalizacji ryzyka zakażenia.

W razie zaostrzenia sytuacji epidemicznej szkolenie przeprowadzimy online

Dodatkową wartością szkolenia otwartego jest wymiana doświadczeń i wiedzy między uczestnikami i trenerem.

Szkolenie zamknięte
Poniższy program jest punktem wyjścia do rozmowy na temat potrzeb i oczekiwań wobec szkolenia z tego obszaru. Część szkoleń zamkniętych realizujemy jako jednorazowe wydarzenia, inne stają się elementem szerszego procesu rozwojowego, na który składają się narzędzia wspierające – pre-worki, follow-up’y pigułki wiedzy w formie video, tekstowej bądź podcastu. Często w rezultacie rozmów początkowy program jest znacząco modyfikowany i dostosowany pod kątem kontekstu organizacyjnego, celów przełożonych i działu HR oraz poziomu kompetencji uczestników.

Realizujemy szkolenia zamknięte zarówno w wersji stacjonarnej jak również online.

IDEA SZKOLENIA (SZKOLENIE OTWARTESZKOLENIE ONLINESZKOLENIE ZAMKNIĘTE)

PROGRAM SZKOLENIA (SZKOLENIE OTWARTESZKOLENIE ONLINESZKOLENIE ZAMKNIĘTE)

Czym jest wellbeing i skąd się bierze?

  • Pojęcie wellbeingu w kontekście osobitego szczęścia, równowagi życiowej
  • 4 wymiary człowieka, czyli kluczowe potrzeby ludzkie
  • Model PERMA jako podstawa do budowania pozytywności

Zrozumieć sytuację
Zmiana i niepewność i jej wpływ na nasz poziom energii fizycznej i psychicznej.

  • Strefa komfortu i wychodzenie poza nią
  • Krzywa przechodzenia przez zmianę
  • O oporze i niepewności
  • O nawykach w sytuacji zmiany
  • Strefa wpływu
  • Nawyki w sytuacji zmiany

Co zrobić, aby zadbać o siebie?
Najważniejsze aspekty dnia codziennego

  • Jak działać w obliczu zmiany?
  • Rozwiązania i inspiracje do działań, które pozwolą zadbać o siebie
  • Jak podnieść poziom komfortu i uzyskać równowagę w obliczu zmiany?

Dyskusja moderowana i wymiana doświadczeń

Czym jest wellbeing i skąd się bierze?

  • Pojęcie wellbeingu w kontekście osobitego szczęścia, równowagi życiowej
  • 4 wymiary człowieka, czyli kluczowe potrzeby ludzkie
  • Model PERMA jako podstawa do budowania pozytywności

Zrozumieć sytuację
Zmiana i niepewność i jej wpływ na nasz poziom energii fizycznej i psychicznej.

  • Strefa komfortu i wychodzenie poza nią
  • Krzywa przechodzenia przez zmianę
  • O oporze i niepewności
  • O nawykach w sytuacji zmiany
  • Strefa wpływu
  • Nawyki w sytuacji zmiany

Co zrobić, aby zadbać o siebie?
Najważniejsze aspekty dnia codziennego

  • Jak działać w obliczu zmiany?
  • Rozwiązania i inspiracje do działań, które pozwolą zadbać o siebie
  • Jak podnieść poziom komfortu i uzyskać równowagę w obliczu zmiany?

Dyskusja moderowana i wymiana doświadczeń

MIELIŚMY PRZYJEMNOŚĆ PRACOWAĆ ONLINE DLA:

1

Przeszkoliliśmy ponad 40000 dyrektorów, menedżerów, kierowników i naczelników.

2

W Akademiach menedżerskich, w których mierzyliśmy efektywność (47 projektów 286 dni szkol.) poziom kompetencji wzrósł średnio o 16%.

3

Pracujemy na poziomie kompetencji (wiem co i jak mam zrobić), motywacji (wierzę, że warto), postawy (zamierzam to zrobić) , wdrożenia (follow up)

4

Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez amerykańskie centrum Center for American Progress, koszt zastąpienia pracowników wynosi około 16% ich rocznego wynagrodzenia. W przypadku menadżera zwiększa się do 100%.

Szkolenie związane z:

TRENERZY SZKOLENIA

OPINIE O SZKOLENIACH

Patrycja Michałowska

Front Desk Manager tel. kom.: 505 273 550  biuro@projektgamma.pl Patrycja Michałowska

Ilona Ziętkowska

Project Manager
tel. kom:. +48 517 081 300

i.zietkowska@projektgamma.pl
Ilona Ziętkowska

Ilona Ziętkowska

Project Manager
tel. kom:. +48 517 081 300

i.zietkowska@projektgamma.pl
Ilona Ziętkowska
Zaznacz liczebność grupy i zostaw dane kontaktowe, a odezwiemy się z wyceną szkolenia.

ZOBACZ NAJBLIŻSZE Szkolenia - efektywność osobista

Wersja online: Efektywność emocjonalna w świecie VUCA – warsztat online

VUCA – świat pełen niejasności, niepewności, złożoności i  niejednoznaczności musi mieć wpływ na naszą sferę emocjonalną. Ta znów mocno wpływa na nasz komfort życia i produktywność. Warto wzmocnić samoświadomość w obszarze  zarządzaniu własnymi emocjami, rozwijać umiejętności wspierania emocjonalnego innych czy stworzyć indywidualny planu rozwoju własnej inteligencji emocjonalnej.  Do tego zapraszamy.

2022-07-11
11 lipca 2022
2022-07-11
Szkolenie online Szkolenie online
Wersja online: Creative Problem Solving - kreatywne podejście do rozwiązywania problemów – warsztat online

Creative Problem Solving – kreatywne podejście do rozwiązywania problemów. Jest to koncepcja, w której w obliczu sytuacji problemowych pożądane jest porzucenie utartych schematów postępowania i poszukiwanie niestandardowych rozwiązań. To idealna metoda do zastosowania, kiedy problem jest złożony, a oczekiwany rezultat nieoczywisty. Pomaga wychodzić z impasu i tworzyć innowacje.

2022-07-18
18 lipca 2022 - 19 lipca 2022
2022-07-19
Szkolenie online Szkolenie online
Dostępne jest szkolenie zamknięte.

Pewność siebie pozwala w pełni korzystać z własnych zasobów i talentów. Szkolenie pewność siebie  pozwoli wypracować szereg technik mentalnych i przekonań zwiększających potencjał psychologiczny w tym obszarze. Zapraszamy na kurs pewności siebie!

2022-07-28
28 lipca 2022
2022-07-28
Szkolenie online Szkolenie online
Dostępne jest szkolenie zamknięte.

Kontakt
biuro@projektgamma.pl
tel.: 505 273 550


ul. Farysa 64
01-971 Warszawa
NIP: 113-26-90-108


Strona należy do grupy Gamma realizującej szkolenia eksperckie, sprzedażowe, managerskie, farmaceutyczne oraz team building dla firm. Firma szkoleniowa 2021 roku.
© Konsorcjum Szkoleniowo-Doradcze Gamma spółka z ograniczoną odpowiedzialnością spółka komandytowa
Wszelkie prawa zastrzeżone. Szkolenia dla firm i administracji.