Szkolenie menedżerskie dla firm (zamknięte) | Model 360° skuteczności
Odporność lidera
Jak zwiększać skuteczność pod presją, ograniczać koszt przeciążenia i błędnych decyzji
Poznaj program, który wzmacnia odporność liderów, przekładając się na mniejszą rotację, mniej absencji i stabilniejsze dowożenie celów
Silni liderzy nie „wytrzymują”. Uczą się działać lepiej pod presją.
Presja i tempo zmian przestały być „okresem przejściowym”. To dziś stałe warunki pracy menedżera. Problem zaczyna się wtedy, gdy przeciążenie nie tylko męczy, ale po cichu obniża jakość decyzji, skraca perspektywę i zwiększa koszt błędów – dla lidera, zespołu i organizacji.
Wiele firm wciąż oczekuje, że liderzy „wytrzymają”. Tymczasem doświadczenie i badania pokazują coś innego: skuteczność nie bierze się z zaciskania zębów, ale z umiejętności wzmacniania się w trudnych warunkach. Lider, który potrafi regulować własną energię i emocje, podejmuje trafniejsze decyzje i daje zespołowi stabilność wtedy, gdy ta jest najbardziej potrzebna.
Odporność lidera nie kończy się na pracy nad sobą. To także zdolność prowadzenia ludzi przez zmianę, napięcie i niepewność bez eskalowania chaosu. Gdy lider zachowuje klarowność i spokój, zespół działa dojrzalej, odpowiedzialniej i z większym poczuciem wpływu.
Program „Odporność lidera” to praktyczny warsztat dla menedżerów, którzy chcą działać skutecznie pod presją: bez wypalenia i bez utraty jakości przywództwa. Uczy, jak zamieniać presję w źródło siły, odbudowywać się po trudnych sytuacjach i budować odporność, która realnie wspiera wyniki biznesowe.
Jakie kompetencje rozwija szkolenie
Antykruchość i kultura uczenia się
Jak przekuwać presję, błędy i niepewność w dane do decyzji i rozwoju, zamiast traktować je jako porażki blokujące działanie zespołu.
Zarządzanie własną energią
Jak praktycznie zarządzać energią i uwagą w ciągu dnia pracy, utrzymując jakość decyzji i skuteczność działania nawet w okresach wysokiego obciążenia.
Samoświadomość
Jak rozwijać zdolność rozpoznawania własnych reakcji na stres i napięcie, co pozwala reagować świadomie, a nie impulsywnie, zwłaszcza w kluczowych momentach zarządczych.
Poznaj opinie naszych klientów
Gamma jest sprawdzonym partnerem szkoleniowym Alior Banku od 2018 roku. W ramach naszej współpracy zrealizowaliśmy szereg projektów rozwojowych, obejmujących zarówno działania centralne, jak i wielolokalizacyjne. Na każdym etapie Gamma wykazywała się zwinnością, elastycznością i głębokim zrozumieniem realiów biznesowych naszej organizacji.
Projekt stworzony w silnej współpracy Gamma i Sales Managers naszej firmy, odpowiadający na potrzeby rozwojowe zdefiniowane wewnątrz organizacji i dynamicznie zmieniającego się rynku.
Gamma od kilku lat jest naszym kluczowym partnerem w zakresie rozwoju pracowników. Zrealizowaliśmy wspólnie kilka projektów. Ostatni dotyczył wdrożenia i utrwalenia nowych procedur operacyjnych w sklepach. To była bardzo merytoryczna i przyjemna współpraca. 100% zadowolenia odbiorców na każdym poziomie naszej struktury.
Model 360° skuteczności
Ten program powstał w oparciu o model 360° skuteczności. To nasze autorskie podejście do rozwoju menedżerów.
Model pokazuje, że skuteczność menedżerska wynika z równowagi między czterema perspektywami: Lidera, Menedżera, Stratega i Człowieka. Każda z nich reprezentuje inny zestaw kompetencji: od umiejętności inspirowania i angażowania zespołu, przez zarządzanie procesami i wynikami, po myślenie strategiczne i dbanie o własny rozwój osobisty.
Model pomaga menedżerom świadomie diagnozować, w której sferze potrzebują wzmocnienia, i rozwijać te kompetencje, które w danym momencie są kluczowe dla nich i dla organizacji.
Program „Odporność lidera” wpisuje się w ten model, rozwijając obszary antykruchości, zarządzania energią i samoświadomości: kompetencji, które łączą wszystkie cztery wymiary skuteczności i pozwalają liderom działać dojrzale w świecie niepewności.
Więcej informacji o modelu znajdziesz w tym miejscu.
Dla kogo jest to szkolenie?
🟩 Dla menedżerów, którzy czują przeciążenie, ale zamiast zwalniać tempo, chcą odzyskać klarowność myślenia i energię do podejmowania decyzji.
🟩 Dla menedżerów, którzy chcą działać spokojnie i skutecznie nawet wtedy, gdy presja i niepewność są codziennością, a nie wyjątkiem.
🟩 Dla praktyków HR, którzy chcą realnie wspierać odporność psychiczną menedżerów, a nie tylko oferować benefity wellbeingowe bez przełożenia na codzienną pracę.
🟩 Dla działów HR, które widzą rosnące przeciążenie liderów i chcą zmniejszyć ryzyko wypalenia, absencji i spadku zaangażowania.
🟩 Dla organizacji, które potrzebują liderów zdolnych utrzymać efektywność zespołów mimo presji, zmian i niepewności rynkowej.
🟩 Dla firm, które chcą ograniczyć koszt błędnych decyzji podejmowanych w stresie i zwiększyć stabilność działań menedżerskich.
Jak będziemy pracować?
Po wypełnieniu przez Ciebie formularza zgłoszeniowego (znajduje się na dole strony), jeden z naszych kierowników/kierowniczek projektów skontaktuje się z Tobą w najkrótszym możliwym terminie.
Rozpoczynamy od rozmów z kluczowymi interesariuszami (HR, liderami), aby zrozumieć ich realne potrzeby i wyzwania. Na tej podstawie wspólnie określamy cele oraz kontekst organizacyjny, w którym program ma przynieść wymierny efekt.
Łączymy cele programu z priorytetami strategii firmy. Uczestnicy i ich przełożeni formułują jasne oczekiwania dotyczące zaangażowania, współpracy i sposobu pracy podczas całego procesu.
Podczas szkolenia uczestnicy przygotowują indywidualne plany wdrożeniowe. Po szkoleniu otrzymują pigułki wiedzy podsumowujące kluczowe treści. Przełożeni dostają wideoespresso z rekomendacjami, jak wspierać wdrożenie. Uczestnicy mogą również wziąć udział w sesjach peer-mentoringowych – spotkaniach wymiany doświadczeń, które pomagają utrwalać zmiany.
Prowadzimy działania wdrożeniowe skoncentrowane na praktycznym rozwijaniu liderów. Po zakończeniu programu wspólnie oceniamy efekty – indywidualne, jak i organizacyjne – wskazując dalsze kierunki rozwoju.
6 korzyści z realizacji programu
Większa odporność psychiczna lidera
Uczestnicy nauczą się reagować spokojnie i świadomie nawet w sytuacjach presji i niepewności.
Umiejętność odzyskiwania równowagi
Poznają narzędzia, które pomagają szybciej wracać do klarowności myślenia po trudnych momentach.
Zwiększona efektywność przy mniejszym wysiłku
Dzięki zarządzaniu energią, a nie tylko czasem, liderzy działają skuteczniej i z mniejszym stresem.
Rozwój antykruchości
Uczestnicy nauczą się wykorzystywać błędy i porażki jako paliwo do rozwoju i wzmacniania odporności.
Lepsze samopoczucie i trwała motywacja
Regularna regeneracja i świadomość własnych granic sprzyjają dobrostanowi i wspieraniu zaangażowania zespołu.
Wyższa jakość decyzji pod presją
Liderzy uczą się zatrzymywać automatyczne reakcje, porządkować informacje i podejmować decyzje, które służą długofalowym celom.
Sprawdź swoje kompetencje
Zanim zaczniesz pracować nad swoją odpornością, sprawdź, gdzie naprawdę jesteś jako lider. Przygotowaliśmy bezpłatne narzędzie diagnostyczne „Menedżer 2026”. W kilka minut zobaczysz, jak wypadasz w kluczowych kompetencjach, które decydują o jakości trudnych rozmów, zaufaniu w zespole oraz twojej efektywności biznesowej. Wypełnij bezpłatną diagnozę, a otrzymasz personalny raport. A jeśli chcesz dzięki diagnozie sprawdzić większą grupę menedżerów w swojej firmie – daj nam znać!
Program szkolenia
Moduł 1. Rezyliencja lidera w praktyce
Jak zachować skuteczność i spokój w świecie presji i zmian
- Diagnoza osobistych strategii reagowania na stres i trudności.
- Techniki regulowania emocji i odbudowy energii po kryzysie.
- Ustalanie priorytetów i decyzji w warunkach presji.
- Budowanie elastyczności psychicznej w codziennych wyzwaniach menedżerskich.
Moduł 2. Antykruchość: jak wzmacniać się przez wyzwania
Jak przekształcać stres, błędy i zmiany w siłę do rozwoju
- Poznanie koncepcji antykruchości N. Taleba w ujęciu praktycznym.
- Trzy filary działania: eksperyment, opcjonalność, porażka jako dane.
- Ćwiczenia w rozpoznawaniu lekcji płynących z trudnych sytuacji.
- Tworzenie planu osobistego rozwoju odporności w zmienności.
Moduł 3. Zarządzanie własną energią i regeneracja lidera
Jak odzyskać siły i skuteczność bez wypalenia
- Analiza biorytmów i planowanie zgodne z naturalnym cyklem energii.
- Techniki regeneracji psychicznej i fizycznej w ciągu dnia pracy.
- Ustalanie rytuałów koncentracji, uważności i odpoczynku.
- Świadome zarządzanie uwagą jako źródłem efektywności.
Moduł 4. Uważność i presencja w roli lidera
Jak zachować klarowność myślenia w kluczowych momentach
- Wprowadzenie do technik mindfulness i presencji w zarządzaniu.
- Ćwiczenia skupienia uwagi i oddechu w sytuacjach presji.
- Reagowanie z uważnością: zatrzymanie przed działaniem.
- Obecność lidera jako źródło spokoju i zaufania w zespole.
Moduł 5. Zarządzanie sobą w kryzysie
Jak działać skutecznie, gdy wszystko się zmienia
- Rozpoznawanie sygnałów stresu i przeciążenia.
- Stosowanie mikrostrategii radzenia sobie w realnym czasie.
- Podejmowanie decyzji w niepewności: perspektywa w spokoju.
- Przekuwanie kryzysu w doświadczenie wzmacniające lidera.
Moduł 6. Wspieranie odporności zespołu
Jak lider może budować siłę i elastyczność swojego zespołu
- Diagnoza nastroju w zespole: jak reagować na spadki motywacji.
- Wprowadzanie rytuałów wspólnej regeneracji i refleksji.
- Komunikacja w presji: jak dawać jasność i stabilność zamiast napięcia.
- Ćwiczenia facylitujące odporność, współpracę: wzmacnianie poczucia wpływu w zmianie.
Moduł 7. Plan wdrożenia odporności lidera
Jak utrwalić nawyki i dbać o równowagę w dłuższej perspektywie
- Indywidualny plan wdrożeniowy i rytuały odporności.
- Autodiagnoza energii i refleksja nad obszarami do wzmocnienia.
- Praktyka codziennych mikro-nawyków wzmacniających rezyliencję.
- Follow-up lub peer mentoring: wsparcie w utrwaleniu zmiany.
O nas. Kim jesteśmy?
Gamma to lider polskiego rynku szkoleniowo-doradczego, który od 2007 roku pomaga firmom w uzyskiwaniu pozytywnych i mierzalnych rezultatów. W tym czasie przeszkoliliśmy ponad 60 tys. menedżerów.
Jesteśmy laureatami licznych nagród i wyróżnień, w tym: pierwszego miejsca w rankingach firm szkoleniowych „Gazety Finansowej” (2025, 2024, 2021) oraz magazynu „Book of Lists” (2021).
Nasze podejście do wdrożeń i projektów rozwojowych definiujemy poprzez misję: „Bierzemy odpowiedzialność za rezultaty”.
doświadczenie w realizacji działań rozwojowych
uczestników naszych szkoleń menedżerskich
Trenerzy
Nad najwyższym poziomem merytorycznym oraz praktycznym czuwają nasi trenerzy. Poniżej znajdziesz informację o trenerach, którzy mogą poprowadzić program rozwojowy w Twojej firmie.
Anna Kazakow
SPECJALIZACJE: KOMUNIKACJA, PRZYWÓDZTWO, WYSTĄPIENIA PUBLICZNE, REKRUTACJA, ROZWÓJ MENEDŻERÓW
Doświadczona trenerka i coach, która pracuje z liderami w momentach presji, napięcia i trudnych decyzji. Pomaga im zachować spokój, klarowność myślenia i dojrzały sposób działania wtedy, gdy stawka jest wysoka.
Doradca zawodowy, slawistka, trenerka i coach. Swoją drogę zawodową zaczynała w czołowych agencjach doradztwa personalnego, gdzie jako headhunter realizowała projekty dla największych firm na polskim rynku. To tam poznała dynamikę pracy zarówno międzynarodowych korporacji, jak i dobrze prowadzonych firm rodzinnych. Jej pierwsze szkolenie – dla 280 pracowników znanej firmy farmaceutycznej, po rosyjsku, w Moskwie, pod szyldem szwajcarskiego Towers Perrin – utwierdziło ją w przekonaniu, że potrafi pracować z każdą grupą.
Specjalizuje się w szkoleniach z komunikacji i kompetencji społecznych; jej pasją jest udrażnianie przepływu informacji w organizacjach, tak aby rozmowy stawały się narzędziem współpracy, a nie źródłem napięcia. Prowadzi warsztaty z przywództwa, wystąpień publicznych, zarządzania sobą w czasie oraz akademie menedżerskie i trenerskie.
Na sali szkoleniowej łączy uważność, empatię i konkret. Tworzy bezpieczną, ale wymagającą przestrzeń do pracy nad realnymi wyzwaniami menedżerskimi. Tak, by uczestnicy wychodzili z narzędziami, które przekładają się na spokojniejsze decyzje, lepszą współpracę i trwałe efekty w codziennej pracy.
Sylwia Roma
SPECJALIZACJE: ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA, ZARZĄDZANIA STRESEM, DOBROSTAN, PRZYWÓDZTWO, KOMUNIKACJA
Ekspertka w obszarze odporności psychicznej, wellbeingu i mindfulness, od lat pracująca z liderami funkcjonującymi pod presją i w warunkach ciągłej zmiany. Łączy wiedzę naukową z praktyką biznesową, pomagając menedżerom zachować skuteczność, równowagę i klarowność działania.
Ma ponad 18 lat doświadczenia jako trenerka biznesu, coach i konsultantka rozwojowa. Pracowała z liderami, zespołami i top kadrą zarządzającą w wielu sektorach, prowadząc projekty dla m.in. Philips Lighting, DELL, Orange, PZU, MARS, PKO BP, Nordea, Comarch czy Johnson & Johnson. Przez kilka lat pełniła także role menedżerskie – kierowała centrum edukacyjnym, była dyrektorką placówki i prezeską fundacji, realizując złożone projekty rozwojowe.
Jest certyfikowaną nauczycielką mindfulness (MBSR, MBCL, MBLC YA), coachem Ericksonowskim oraz wykładowczynią akademicką Uniwersytetu Łódzkiego. W swojej pracy integruje psychologię, neurobiologię i pracę z ciałem, tworząc podejście, które wspiera realne zarządzanie energią, stresem i uwagą w środowisku biznesowym.
Na szkoleniach stawia na praktykę, precyzję i mierzalne efekty. Jej celem jest wyposażenie uczestników w narzędzia, które pomagają działać spokojnie i skutecznie w długiej perspektywie – bez przeciążenia, z większą odpornością i lepszą jakością decyzji.
Łukasz Marciniak
SPECJALIZACJE: PRZYWÓDZTWO, BEZPIECZEŃSTWO PSYCHOLOGICZNE. ROZWÓJ KOMPETENCJI, KONFLIKTY, ASERTYWNOŚĆ
Doktor nauk społecznych, trener i konsultant zarządzania, który od dwóch dekad pomaga liderom prowadzić rozmowy, od których zależą współpraca i wyniki. Ma ponad 1800 dni szkoleniowych, 1500 sesji coachingowych i wieloletnią praktykę terapeuty. Świetnie rozumie dynamikę konfliktów, napięć i procesów zespołowych.
Od 20 lat wspiera klientów, realizując zarówno małe, jak i złożone programy rozwojowe. Koordynował projekty przywódcze w Philips Lighting i Whirlpool, a także wdrażał programy leadershipowe dla branż automotive (Toyota, Fiat, TRW, Brembo) i aviation (LOT, Avio). Pracował z liderami, którzy muszą radzić sobie z presją, odpowiedzialnością i trudnymi decyzjami, co daje mu bardzo realne, praktyczne spojrzenie na odwagę menedżerską.
Wykładowca Uniwersytetu Łódzkiego, koordynator studiów podyplomowych z coachingu i mentoringu organizacyjnego, a także superwizor trenerów. Łączy perspektywę akademicką z praktyką biznesową, dzięki czemu potrafi nazywać procesy, które inni tylko czują.
Ukończył szkołę doradztwa w zarządzaniu (BTI Executive), szkołę pracy systemowej (Taunus-Institut Berlin) oraz liczne programy rozwojowe (SKiTZ Matrik, CoachWise™). Jest absolwentem Transforming Presence Leadership and Coaching (TPLC™) i praktykiem U.Lab w Presencing Institute MIT.
Autor bestsellera „Coaching. Zbiór narzędzi wspierania rozwoju” (Wolters Kluwer, 2013). W pracy z liderami łączy precyzję myślenia, głębokie rozumienie procesów zespołowych i konkretne narzędzia działania. Jego celem jest wspieranie menedżerów w prowadzeniu trudnych rozmów i podejmowaniu decyzji z większym spokojem, odpowiedzialnością i odpornością – także wtedy, gdy stawka jest najwyższa.
Kinga Bogdańska
SPECJALIZACJE: ASERTYWNOŚĆ, ZARZĄDZANIE KONFLIKTEM, RADZENIE SOBIE ZE STRESEM, UMIEJĘTNOŚCI MENADŻERSKIE, ZARZĄDZANIE ZMIANĄ.
Trenerka i coach, która pracuje z liderami nad asertywnością, pewnością siebie i świadomym wykorzystywaniem talentów w wymagającym środowisku pracy. Pomaga menedżerom wzmacniać sprawczość i stabilność działania bez utraty autentyczności.
Doświadczenie zawodowe zdobywała jako specjalistka ds. jakości i trenerka wewnętrzna w call center firmy ubezpieczeniowej, gdzie tworzyła i wdrażała programy szkoleniowe dla konsultantów telefonicznych i terenowych oraz współtworzyła standardy obsługi klienta. Od lat pracuje jako trenerka biznesu i coach, prowadząc szkolenia z asertywności, efektywności osobistej, odkrywania talentów neuronalnych oraz zarządzania talentami w oparciu o metodykę Gallupa.
Jest certyfikowanym trenerem FRIS®, trenerem mocnych stron i talent coachem. Przeprowadziła ponad 200 sesji podsumowujących wyniki badania Clifton StrengthsFinder oraz wspiera działy HR we wdrażaniu podejścia opartego na mocnych stronach w zespołach i organizacjach. Jest także autorką programu rozwojowego „Zaprojektuj swoje życie”, w którym udział wzięło ponad 500 osób.
Na szkoleniach koncentruje się na praktycznych rozwiązaniach, które pomagają liderom lepiej rozumieć siebie, działać w zgodzie ze swoimi zasobami i budować odporność opartą na realnych kompetencjach. Jej celem jest dostarczenie narzędzi, które przekładają się na większą pewność decyzji, dojrzalszą współpracę i trwałą efektywność w codziennej pracy.
Skontaktuj się z nami
Zrób krok w stronę budowania kultury odporności liderskiej. Wypełnij poniższy formularz a my skontaktujemy się z Tobą w możliwie krótkim terminie.