Jak zadbać o dobrostan psychiczny zespołu w dobie pracy zdalnej i izolacji społecznej

Szkolenia menedżerskie onlineotwartezamkniete

Przedłużająca się pandemia i przymus pracy zdalnej mają negatywy wpływ na nasze samopoczucie. Wiele osób zmaga się ze spadkiem motywacji, huśtawkami nastroju i poczuciem bezradności. Jednocześnie zarówno życie jak i praca stawiają przed nami zadania, którym musimy podołać mimo gorszego samopoczucia.

INFORMACJE O SZKOLENIU

Szkolenie online

  • Korzystamy z większości dostępnych technologii transmisji video (Microsoft Teams, Google Meet, Webex, Zoom, Skype for Business, Clickmeeting) jak również narzędzi uatrakcyjniających spotkanie (Mural, Mentimeter, Kahoot, Miro, Videoask, Quizlet etc.)
  • Mamy wyjątkowe doświadczenie wśród firm szkoleniowych w organizacji szkoleń online i webinarów. Prowadziliśmy je długo przed pandemią.
  • Jeśli pojawiają się problemy z użytkowaniem programów nasz asystent online jest dostępny i służy pomocą.
  • Dostarczamy narzędzia wspierające rozwój w postaci zadań przedszkoleniowych, poszkoleniowych oraz pigułek wiedzy (video, tekst, podcast).
  • Cena obejmuje: udział w szkoleniu online, materiały w wersji elektronicznej, certyfikat PDF.

Szkolenie otwarte
Szkolenia są organizowane w bardzo dobrych centrach edukacyjno szkoleniowych np. Golden Floor Tower w Warszawie. Centra są dobrze skomunikowane i nowoczesne. Mieszczą się w budynkach najwyższej klasy. W trakcie szkolenia zapewniamy catering i przerwy kawowe.

Uwaga! Sale spełniają wytyczne związane z organizacją szkoleń w trakcie epidemii w celu minimalizacji ryzyka zakażenia.

W razie zaostrzenia sytuacji epidemicznej szkolenie przeprowadzimy online

Dodatkową wartością szkolenia otwartego jest wymiana doświadczeń i wiedzy między uczestnikami i trenerem.

Szkolenie zamknięte
Poniższy program jest punktem wyjścia do rozmowy na temat potrzeb i oczekiwań wobec szkolenia z tego obszaru. Część szkoleń zamkniętych realizujemy jako jednorazowe wydarzenia, inne stają się elementem szerszego procesu rozwojowego, na który składają się narzędzia wspierające – pre-worki, follow-up’y pigułki wiedzy w formie video, tekstowej bądź podcastu. Często w rezultacie rozmów początkowy program jest znacząco modyfikowany i dostosowany pod kątem kontekstu organizacyjnego, celów przełożonych i działu HR oraz poziomu kompetencji uczestników.

Realizujemy szkolenia zamknięte zarówno w wersji stacjonarnej jak również online.

IDEA SZKOLENIA (SZKOLENIE OTWARTESZKOLENIE ONLINESZKOLENIE ZAMKNIĘTE)

Celem szkolenia jest dostarczyć okazji do autorefleksji nad dobrostanem własnym i zespołu w czasach kryzysu pandemicznego oraz wskazać sposoby na redukcję stresu, adaptację do nowych okoliczności i budowanie odporności psychicznej, aby tym wyzwaniom podołać.

Uczestnicy dowiedzą czym skutkuje kryzys chroniczny na poziomie osobistym i zespołowym. Nauczą się rozpoznawać granice swojej odporności psychicznej oraz poznają proste i dostępne dla każdego metody reagowania na stres, regulowania własnej energii i profilaktyki wypalenia zawodowego. Dowiedzą się jak reagować na spadek motywacji i wypalenie w zespole oraz jak mu przeciwdziałać. W efekcie nabiorą poczucia sprawczości i wpływu na dobrostan własny i swoich podwładnych i stworzą plan, jak go utrzymać.

Celem szkolenia jest dostarczyć okazji do autorefleksji nad dobrostanem własnym i zespołu w czasach kryzysu pandemicznego oraz wskazać sposoby na redukcję stresu, adaptację do nowych okoliczności i budowanie odporności psychicznej, aby tym wyzwaniom podołać.

Uczestnicy dowiedzą czym skutkuje kryzys chroniczny na poziomie osobistym i zespołowym. Nauczą się rozpoznawać granice swojej odporności psychicznej oraz poznają proste i dostępne dla każdego metody reagowania na stres, regulowania własnej energii i profilaktyki wypalenia zawodowego. Dowiedzą się jak reagować na spadek motywacji i wypalenie w zespole oraz jak mu przeciwdziałać. W efekcie nabiorą poczucia sprawczości i wpływu na dobrostan własny i swoich podwładnych i stworzą plan, jak go utrzymać.

 

Celem szkolenia jest dostarczyć okazji do autorefleksji nad dobrostanem własnym i zespołu w czasach kryzysu pandemicznego oraz wskazać sposoby na redukcję stresu, adaptację do nowych okoliczności i budowanie odporności psychicznej, aby tym wyzwaniom podołać.

Uczestnicy dowiedzą czym skutkuje kryzys chroniczny na poziomie osobistym i zespołowym. Nauczą się rozpoznawać granice swojej odporności psychicznej oraz poznają proste i dostępne dla każdego metody reagowania na stres, regulowania własnej energii i profilaktyki wypalenia zawodowego. Dowiedzą się jak reagować na spadek motywacji i wypalenie w zespole oraz jak mu przeciwdziałać. W efekcie nabiorą poczucia sprawczości i wpływu na dobrostan własny i swoich podwładnych i stworzą plan, jak go utrzymać.

PROGRAM SZKOLENIA (SZKOLENIE OTWARTESZKOLENIE ONLINESZKOLENIE ZAMKNIĘTE)

1. Wprowadzenie do warsztatu

  • Wzajemne poznanie się trenera  i uczestników
    ­
  • Przedstawienie celu projektu i jego zakresu merytorycznego
    ­
  • Poznanie oczekiwań uczestników i ich nastawienia

2. Wpływ kryzysu na mój dobrostan/ Dobrostan w czasach kryzysu
­

  • Pandemia jako chroniczny kryzys środowiskowy
    ­
  • Skutki kryzysu chronicznego dla mojego dobrostanu
    ­
  • Skutki kryzysu chronicznego dla mojego zespołu i biznesu
    ­
  • Typowe reakcje na kryzys
    ­
  • Dobrostan jako wybór i wspólny wysiłek

3. Mózg w stresie

  • Plusy i minusy pracy zdalnej
    ­
  • Reakcje systemu nerwowego na przeciążenie
    ­
  • Rozpoznawanie granic własnej odporności psychicznej na stres
    ­
  • Praca zdalna i izolacja społeczna jako zmiana stylu życia
  • Wyzwania pracy zdalnej dla managera

4. Zarządzanie energią: Inteligencja sensoryczna i energia mentalna

  •  7 zmysłów koniecznych dla zachowania dobrostanu
    ­
  • Ograniczenie bodźców w trybie pracy zdalnej i izolacji społecznej jako zagrożenie dla dobrostanu
  • Higiena pracy zdalnej jako sposób na zachowanie motywacji i energii na poziomie zespołu
    ­
  • Audyt energii mentalnej
    ­
  • Energia mentalna jako zasób odnawialny
  • Doraźne i globalne zarządzanie energią

5. Demony pracy zdalnej: wypalenie zawodowe, depresja, stany lękowe
­

  • Wypalenie zawodowe – przyczyny i objawy
  • Wypalenie jako wspólny problem pracownika i pracodawcy
  • Odpowiedzialność biznesu za wypalenie
  • Profilaktyka wypalenia i pokonywanie kryzysu
  • Depresja i stany lękowe jako skutek uboczny pandemii

6. Strategie przeciwdziałania wypaleniu
­

  • Behawioralne objawy wypalenia u pracownika
  • Reagowanie na wypalenie w zespole: 3 poziomy interwencji managera
    ­
  • Zadania managera w sytuacji kryzysu wypalenia
    ­
  • Długofalowa profilaktyka wypalenia
    ­
  • Job Crafting jako systemowa metoda zapobiegania wypaleniu
    ­
  • Formy pomocy i wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym

7. Zakończenie i podsumowanie warsztatu

  • Wnioski na poziomie zespołu
    ­
  • Wnioski na poziomie indywidualnym
    ­
  • Plan działania

1. Wprowadzenie do warsztatu

  • Wzajemne poznanie się trenera  i uczestników
    ­
  • Przedstawienie celu projektu i jego zakresu merytorycznego
    ­
  • Poznanie oczekiwań uczestników i ich nastawienia

2. Wpływ kryzysu na mój dobrostan/ Dobrostan w czasach kryzysu
­

  • Pandemia jako chroniczny kryzys środowiskowy
    ­
  • Skutki kryzysu chronicznego dla mojego dobrostanu
    ­
  • Skutki kryzysu chronicznego dla mojego zespołu i biznesu
    ­
  • Typowe reakcje na kryzys
    ­
  • Dobrostan jako wybór i wspólny wysiłek

3. Mózg w stresie

  • Plusy i minusy pracy zdalnej
    ­
  • Reakcje systemu nerwowego na przeciążenie
    ­
  • Rozpoznawanie granic własnej odporności psychicznej na stres
    ­
  • Praca zdalna i izolacja społeczna jako zmiana stylu życia
  • Wyzwania pracy zdalnej dla managera

4. Zarządzanie energią: Inteligencja sensoryczna i energia mentalna

  •  7 zmysłów koniecznych dla zachowania dobrostanu
    ­
  • Ograniczenie bodźców w trybie pracy zdalnej i izolacji społecznej jako zagrożenie dla dobrostanu
  • Higiena pracy zdalnej jako sposób na zachowanie motywacji i energii na poziomie zespołu
    ­
  • Audyt energii mentalnej
    ­
  • Energia mentalna jako zasób odnawialny
  • Doraźne i globalne zarządzanie energią

5. Demony pracy zdalnej: wypalenie zawodowe, depresja, stany lękowe
­

  • Wypalenie zawodowe – przyczyny i objawy
  • Wypalenie jako wspólny problem pracownika i pracodawcy
  • Odpowiedzialność biznesu za wypalenie
  • Profilaktyka wypalenia i pokonywanie kryzysu
  • Depresja i stany lękowe jako skutek uboczny pandemii

6. Strategie przeciwdziałania wypaleniu
­

  • Behawioralne objawy wypalenia u pracownika
  • Reagowanie na wypalenie w zespole: 3 poziomy interwencji managera
    ­
  • Zadania managera w sytuacji kryzysu wypalenia
    ­
  • Długofalowa profilaktyka wypalenia
    ­
  • Job Crafting jako systemowa metoda zapobiegania wypaleniu
    ­
  • Formy pomocy i wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym

7. Zakończenie i podsumowanie warsztatu

  • Wnioski na poziomie zespołu
    ­
  • Wnioski na poziomie indywidualnym
    ­
  • Plan działania

1. Wprowadzenie do warsztatu

  • Wzajemne poznanie się trenera  i uczestników
    ­
  • Przedstawienie celu projektu i jego zakresu merytorycznego
    ­
  • Poznanie oczekiwań uczestników i ich nastawienia

2. Wpływ kryzysu na mój dobrostan/ Dobrostan w czasach kryzysu
­

  • Pandemia jako chroniczny kryzys środowiskowy
    ­
  • Skutki kryzysu chronicznego dla mojego dobrostanu
    ­
  • Skutki kryzysu chronicznego dla mojego zespołu i biznesu
    ­
  • Typowe reakcje na kryzys
    ­
  • Dobrostan jako wybór i wspólny wysiłek

3. Mózg w stresie

  • Plusy i minusy pracy zdalnej
    ­
  • Reakcje systemu nerwowego na przeciążenie
    ­
  • Rozpoznawanie granic własnej odporności psychicznej na stres
    ­
  • Praca zdalna i izolacja społeczna jako zmiana stylu życia
  • Wyzwania pracy zdalnej dla managera

4. Zarządzanie energią: Inteligencja sensoryczna i energia mentalna

  •  7 zmysłów koniecznych dla zachowania dobrostanu
    ­
  • Ograniczenie bodźców w trybie pracy zdalnej i izolacji społecznej jako zagrożenie dla dobrostanu
  • Higiena pracy zdalnej jako sposób na zachowanie motywacji i energii na poziomie zespołu
    ­
  • Audyt energii mentalnej
    ­
  • Energia mentalna jako zasób odnawialny
  • Doraźne i globalne zarządzanie energią

5. Demony pracy zdalnej: wypalenie zawodowe, depresja, stany lękowe
­

  • Wypalenie zawodowe – przyczyny i objawy
  • Wypalenie jako wspólny problem pracownika i pracodawcy
  • Odpowiedzialność biznesu za wypalenie
  • Profilaktyka wypalenia i pokonywanie kryzysu
  • Depresja i stany lękowe jako skutek uboczny pandemii

6. Strategie przeciwdziałania wypaleniu
­

  • Behawioralne objawy wypalenia u pracownika
  • Reagowanie na wypalenie w zespole: 3 poziomy interwencji managera
    ­
  • Zadania managera w sytuacji kryzysu wypalenia
    ­
  • Długofalowa profilaktyka wypalenia
    ­
  • Job Crafting jako systemowa metoda zapobiegania wypaleniu
    ­
  • Formy pomocy i wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym

7. Zakończenie i podsumowanie warsztatu

  • Wnioski na poziomie zespołu
    ­
  • Wnioski na poziomie indywidualnym
    ­
  • Plan działania

MIELIŚMY PRZYJEMNOŚĆ PRACOWAĆ ONLINE DLA:

1

Przeszkoliliśmy ponad 40000 dyrektorów, menedżerów, kierowników i naczelników.

2

W Akademiach menedżerskich, w których mierzyliśmy efektywność (47 projektów 286 dni szkol.) poziom kompetencji wzrósł średnio o 16%.

3

Pracujemy na poziomie kompetencji (wiem co i jak mam zrobić), motywacji (wierzę, że warto), postawy (zamierzam to zrobić) , wdrożenia (follow up)

4

Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez amerykańskie centrum Center for American Progress, koszt zastąpienia pracowników wynosi około 16% ich rocznego wynagrodzenia. W przypadku menadżera zwiększa się do 100%.

Szkolenie związane z:

TRENERZY SZKOLENIA

OPINIE O SZKOLENIACH

Patrycja Michałowska

Front Desk Manager tel. kom.: 505 273 550  biuro@projektgamma.pl Patrycja Michałowska

Ilona Ziętkowska

Project Manager
tel. kom:. +48 517 081 300

i.zietkowska@projektgamma.pl
Ilona Ziętkowska

Ilona Ziętkowska

Project Manager
tel. kom:. +48 517 081 300

i.zietkowska@projektgamma.pl
Ilona Ziętkowska
Zaznacz liczebność grupy i zostaw dane kontaktowe, a odezwiemy się z wyceną szkolenia.

ZOBACZ NAJBLIŻSZE Szkolenia menedżerskie

Wersja online: Personal branding 2.0 i protokół biznesowy dla menadżerów

W trudnych czasach ludzie szukają autorytetów. Autorytet buduje się między innymi przez zachowanie spójności między wizerunkiem a czynami. Właściwie zbudowana marka osobista menedżera  sygnalizuje podejście organizacji do zasad, umacnia markę organizacji, w której pracujemy. Marka menedżera staje się fundamentem zaufania – kapitałem, który może być wykorzystany do wprowadzania zmian, obietnic i skutecznych apeli w kierunku pracowników.

2022-07-08
08 lipca 2022
2022-07-08
Szkolenie online Szkolenie online
Dostępne jest szkolenie zamknięte.

W świecie VUCA (Volatility/Szybkozmienność, Uncertainty/Płynność, Complexity/Arcyzłożoność i Ambiguity/Mętność) zarządzanie zespołami stawia nowe wyzwania przed menadżerami.

2022-07-12
12 lipca 2022 - 13 lipca 2022
2022-07-13
Szkolenie online Szkolenie online
Dostępne jest szkolenie zamknięte.

Współczesne otoczenie biznesowe, określane jest jako "świat VUCA". VUCA to akronim wprowadzony przez amerykańskich wojskowych strategów na określenie sytuacji, jaka powstała po zakończeniu Zimnej Wojny: Volatility (zmienność, ulotność), Uncertainty (niepewność), Complexity (złożoność) i Ambiguity (niejednoznaczność).  Szkolenie dostarcza szeregu dobrych praktyk, narzędzi pozwalających sprawniej funkcjonować zespołowi w kontekście nieustających zmian.

2022-07-14
14 lipca 2022 - 15 lipca 2021
2021-07-15
Szkolenie online Szkolenie online
Dostępne jest szkolenie zamknięte.

Kontakt
biuro@projektgamma.pl
tel.: 505 273 550


ul. Farysa 64
01-971 Warszawa
NIP: 113-26-90-108


Strona należy do grupy Gamma realizującej szkolenia eksperckie, sprzedażowe, managerskie, farmaceutyczne oraz team building dla firm. Firma szkoleniowa 2021 roku.
© Konsorcjum Szkoleniowo-Doradcze Gamma spółka z ograniczoną odpowiedzialnością spółka komandytowa
Wszelkie prawa zastrzeżone. Szkolenia dla firm i administracji.