Wszyscy doświadczamy bezprecedensowej zmiany wywołanej pandemią Covid. Wirtualne zespoły, praca zdalna, mniej osobistych interakcji to teraz nasza normalność. Nasze środowiska pracy zmieniły się. Zmieniają się nasze prawdy, mity i przekonania. Liderzy muszą sprostać wyzwaniom zdalnego zarządzania poprzez dbanie o relacje w zespole oraz o odporność swoją i innych.
Warsztat koncentruje się na budowaniu odporności, bezpieczeństwa psychologicznego i zaufania przy pomocy metodologii Lumina Spark. Uczestnicy otrzymają wgląd w to kim są indywidualnie i zespołowo w różnych okolicznościach, poznają swoje silne strony i obszary do rozwoju. Razem odbędziemy podróż do odzyskania równowagi; uczestnicy poznają swoje przesadzone zachowania, których mogą doświadczać i stworzą plan działania, aby odzyskać skuteczność. Dowiedzą się jak rozpoznawać i jak reagować na przesadzone zachowania członków swojego zespołu.
Budowanie odporności w 4 obszarach:
- Działań – dbanie o siebie, aby zwiększyć odporność fizyczną
- Relacji – pogłębianie więzi dzięki bezwarunkowemu pozytywnemu szacunkowi
- Emocji – budowanie odporności emocjonalnej poprzez zarządzanie przesadzonymi zachowaniami
- Umysłu – budowanie odporności psychicznej poprzez wybór pozytywnego sposobu myślenia
Cyfrowe narzędzia dla wirtualnych zespołów
Aby odnaleźć się w nowym wirtualnym świecie współpracy, potrzebujemy nowych narzędzi, które dadzą nam natychmiastowy głęboki wgląd, umożliwiając nam zbudowanie odporności i zarzadzanie sobą, zespołami i biznesami bardziej efektywnie w wirtualnym świecie. Podczas warsztatu wykorzystamy wielokrotnie nagradzany zestaw zintegrowanych cyfrowych narzędzi i modeli, stworzony przez Luminę Learning, aby sprostać potrzebom dzisiejszych miejsc pracy.
![Lumina Learning](/wp-content/uploads/images/lumina/lumina_short_graf_2.png)
Portret Lumina Spark pokazuje ludzi takimi jakimi naprawdę są. Bez etykietowania, szufladkowania, typologizowania. Daje wgląd we wszystkie 24 cechy wpływające na osobowość i w dynamikę osobowości. Pozwala zobaczyć jakie mamy preferencje, jak zmieniamy się, gdy wchodzimy w rolę i jak reagujemy na stres. Dzięki temu uczestnicy poznają swoje silne strony, swój potencjał i możliwości rozwojowe.
To 40 kolorowych stron spersonalizowanych informacji i wskazówek. Wyniki portretu można wczytać do aplikacji Lumina Splash i porównywać się z innymi.
Lumina Team Viewer zapewni wizualną reprezentację osobowości członków zespołu, ich kompetencji, reakcji na stres i ich wzajemnego wpływu.
Po warsztacie, uczestnicy otrzymają bezterminowy dostęp do platformy Spark Coach, w której znajdą swoje portrety i pytania coachingowe, wybiorą sobie cele, przeanalizują wzorce i otrzymają wskazówki rozwojowe.
1. Rozpoczęcie
- Powitanie i wprowadzenie
- Potrzeby uczestników i wskazówki sprzyjające wirtualnemu zaangażowaniu
- Plan dnia, przebieg i cele warsztatu
- Jak się dziś czujesz?
2. Czym jest odporność psychiczna?
- Jak definiujemy odporność, co oznacza dla Ciebie?
- Rozwój poprzez przeciwności losu – Video: rabin Twerski
- Co buduje, a co obniża Twoją odporność – interaktywne ćwiczenie z 24 cechami z Twojego portretu Lumina Spark
- Mandale odporności Twojego zespołu – animacja Team Viewer
3. Budowanie odporności z perspektywy Luminy
- Znaczenie EQ dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia
- EQ, a świadomość siebie i innych – piramida zwinności emocjonalnej Luminy
- Rola budowania relacji i pogłębiania więzi
- Jak działają na Ciebie przeciwności losu?
- Co Cię stresuje? Jak zredukujesz stres i podniesiesz swoją odporność?
4. Siła działania – budowanie odporności fizycznej
- Praca w domu, a odporność – środowisko, rutyna, ćwiczenia, sen
- Praktyczne pomysły na poprawę Twojej odporności
- Co zmienisz, aby zadbać o siebie i poprawić jakość swojego dnia?
5. Siła kontaktów – budowanie odporności relacji
- Znaczenie relacji i kontaktów w czasie lockdown
- Pogłębianie relacji, zrozumienie siebie i innych w kolorowej soczewce Luminy: 4 kolory, 8 aspektów, 24 cechy
- Tworzenie strategii budowania relacji w czasie lockdown
- Porównywane się w parach w aplikacji mobilnej Lumina Splash. W jaki sposób możecie najlepiej wspierać się i komunikować się ze sobą, biorąc pod uwagę własne potrzeby i preferencje w tym czasie
- Tworzenie planu poprawy relacji z rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami, klientami lub interesariuszami w czasie lockdown – workbook
- Kluczowe cechy poprawiające naszą zdolność budowania relacji – interaktywna mata Lumina Spark
6. Siła emocji – rozwijanie odporności emocjonalnej
- Przyczyny braku odporności emocjonalnej
- Viktor Frankl – świadomy wybór naszych reakcji
- Dynamika 3 Person, utrata odporności
- Zbuduj swoją odporność emocjonalną – droga do odzyskania równowagi
7. Siła umysłu – rozwijanie odporności psychicznej
- Znaczenie pozytywnego nastawienia
- Wspieranie pozytywnego sposobu myślenia
- Podjęcie znaczącego działania – najważniejsza z 4 zwinności emocjonalnych Luminy
8. Podsumowanie i osobiste postanowienia w każdym z 4 obszarów rozwijania odporności psychicznej.