Przed stojącym przed Tobą trudnym zadaniem, uzupełnij krąg Twojego wpływu na sytuację. Za co jesteś osobiście w pełni odpowiedzialny, a co jest poza zasięgiem Twojego wpływu?
Koncentruj się na tym, na co możesz oddziaływać, w ten sposób delegujesz swój własny stres.
Złote zasady walki ze stresem
! ZASADA WOJOWNIKA
- „im trudniejsza sytuacja, tym głębiej przeponowo oddycham”
! ZASADA MARATOŃCZYKA
- „nawet najdłuższa droga składa się z pojedynczych kroków - a jeden krok prawie zawsze można zrobić”
Współczesny świat sprawia, że granice między obowiązkami zawodowymi a życiem osobistym coraz bardziej się zacierają. Osiągnięcie harmonii zawodowej to nie tylko kwestia podziału czasu, ale także umiejętność radzenia sobie ze stresem i dbania o zdrowie psychiczne.
Organizacja zadań to fundament efektywnego zarządzania czasem. Dobre planowanie nie tylko ułatwia realizację celów zawodowych, ale także pomaga utrzymać harmonię między pracą a życiem prywatnym.
Organizacja zadań to fundament efektywnego zarządzania czasem. Dobre planowanie nie tylko ułatwia realizację celów zawodowych, ale także pomaga utrzymać harmonię między pracą a życiem prywatnym.
PDCA to akronim od czterech kluczowych etapów: Plan (Planowanie), Do (Wykonanie), Check (Sprawdzanie), Act (Działanie). Każdy z tych kroków pełni istotną funkcję w zapewnieniu, że procesy są systematycznie udoskonalane, co przekłada się na wzrost efektywności i jakości.
Technika Sailboat to intrygująca metoda retrospektywna, która zdobywa coraz większe uznanie w zarządzaniu zespołami. Wyobraź sobie swój zespół jako żaglówkę, która zmaga się z burzliwymi wodami projektów i wyzwań.