Pytania i odpowiedzi

Praca to środowisko, w którym chcemy być najlepszą wersją samego siebie, a nasze wyniki i produktywność jest stale oceniania. Nie chcemy zawieść przełożonego, współpracowników, samych siebie. Liczymy na podwyżkę, awans i chcemy, by nasza praca została doceniona.

Asertywnością nazywamy umiejętność obrony własnych poglądów z zachowaniem pozytywnego, spokojnego zachowania. Do sztuki asertywności zalicza się również zdolność opanowania emocji, które zazwyczaj towarzyszą nam, gdy jesteśmy zmuszeni argumentować nasze potrzeby.

Psychologia to jeden z bardziej klasycznych kierunków studiów. Pozwala zdobyć wiedzę na temat ludzkiego umysły, mechanizmów funkcjonowania ludzkiej psychiki, procesów decyzyjnych.

Znajomość podstaw psychologii jest przydatna w praktyce właściwie w każdym obszarze życia, w którym mamy kontakt z innymi ludźmi.

Psychologia to kierunek wbrew pozorom z ogromnymi perspektywami na przyszłość. Psychologowie znajdują zatrudnienie nie tylko w ośrodkach służby zdrowie czy we własnych gabinetach psychologicznych, ale również we wszelkiego rodzaju ośrodkach edukacyjnych, na warsztatach, w korporacjach przy pomocy opracowywania strategii marketingowych czy nawet w sektorze HR.

Utrzymanie wysokiego poziomu motywacji wśród zespołu potrafi być nie lada wyzwaniem, zalicza się jednak do najważniejszych zadań każdego przełożonego i menedżera.

Rozmowa motywacyjna ma na celu dotarcie do serca i emocji rozmówcy, dzięki czemu pobudzamy w nim głęboką potrzebę działania i stan emocjonalny pozwalający na zdecydowane i śmiałe akcje.

Stres jest bardzo silną reakcją na potencjalnie niebezpieczne sytuacje i zdecydowanie ma duży wpływ na nasz stan psychiczny. Ma jednak na nas na tyle silny wpływ, że można zaobserwować jego fizyczne symptomy i skutki dla organizmu i zdrowia.

Motywacja na dobrą sprawę to mocno przereklamowany temat. Oczywiście, jest niezbędna, aby podjąć jakiekolwiek działanie. Jest to jednak zjawisko bardzo trudne do ciągłego podtrzymania.

Każdemu z nas zdarzają się dni, kiedy poprostu mamy dosyć – za dużo telefonów, marudni klienci, kiedy małe niepowodzenia wydają się przybierać monstrualne rozmiary. Nawet, jeśli kochamy swoją pracę, spotykać będziemy się z wyzwaniami.

Umiarkowany stres związany z pracą zawodową jest stosunkowo normalny, w końcu każdy z nas odczuwa go w pewnym stopniu, gdy na czymś nam zależy.

Za czasów szkolnych każdy z nas doświadczał lub wciąż doświadcza stresu związanego ze środowiskiem szkolny lub z samą edukacją.

Każdemu z nas zdarza się dokonać zakupu, którego później powodów nie pamiętamy, lub zakupić rzecz, z której nie jesteśmy zadowoleni.

Ze stresem można walczyć na wiele sposobów. Istnieją te sprawdzone, bardziej popularne, ale na co dzień obmyślane są coraz to nowsze strategie i taktyki radzenia sobie ze stresem, jedne bardziej, inne mniej konwencjonalne.

Stres potrafi każdemu uprzykrzyć życie. Może być przyczyną wszelakich chorób, problemów zdrowotnych, spowodować uszczerbek na relacjach z otoczeniem i bliskimi, a nawet doprowadzić do depresji, z którą ciężko jest sobie później poradzić bez pomocy specjalisty.

Stres to w dzisiejszych czasach praktycznie nieodłączna część życia codziennego. Niestety jego powszechność nie umniejsza negatywnych skutków, jakie ma na naszym życiu ciele i zdrowiu psychicznym.

Oczywistym jest, że w miejscu i obszarze życia tak ważnym jak praca, im bardziej nam na czymś zależy tym bardziej będą nas stresować wszelkiego rodzaju niepowodzenia.

Umiarkowany poziom stresu w pracy zawodowej jest nieunikniony, a wręcz potrzebny – pomaga on w zwiększeniu produktywności i wydajności.

Czasy szkolne, bez znaczenia czy mowa o podstawówce, liceum czy studiach, potrafią być naprawdę stresującym okresem życia. Stres może wynikać z wielu miejsc, zarówno z życia towarzyskiego, rodzinnego czy stricte szkolnego.

Zjawisko stresu najczęściej opisywane jest jako fizyczne, mentalne lub emocjonalne napięcie lub presja. Choć kojarzony bardzo negatywnie, stres powstaje w celu zwiększenia produktywności, podniesienia wydajności fizycznej w nagłych, niebezpiecznych sytuacjach.

Kiedy znajdujemy się w sytuacji, którą nasz umysł zdecyduje się zakwalifikować jako potencjalnie niebezpieczną, nasz mózg uwalnia do organizmu hormony stresu, które mają za zadanie uruchomić reakcję ucieczki lub walki. Mają one również na celu zwiększenie wydajności fizycznej, aby obie opcje były możliwe. Dzięki nim przyspiesza nam bicie serca, spinają się mięśnie, aby być gotowymi do działania i szybkiej reakcji....

Rekrutacja w języku potocznym to cały proces zatrudniania nowych pracowników od poszukiwania kandydatów, przez rozmowę wstępną, aż po podpisanie umowy potwierdzającym podjęcie przez niego pracy na określonych warunkach. W szerszym znaczeniu, rekrutacja to inaczej nabór zasobów ludzkich, zarówno w postaci pracowników dla firmy, jak i studentów na uczelniach wyższych, czy uczniów w placówkach edukacyjnych. Każdorazowo, zatrudnienie nowego członka zespołu wymaga...

Coaching jest bardzo często błędnie używanym terminem. Coachem nazywamy osobę służącą swojego klientowi, naprowadzającą go na właściwą drogę, ucząca klienta odpowiednich technik rozwojowych.Sam fakt, iż to klient wynajmuje coacha, który jest obecny by służyć klientowi w pewnym sensie, wyklucza zaistnienie takiej relacji pracodawcy z pracownikiem. Możemy mówić o trenowaniu, szkoleniu pracowników przez pracodawcę. W tym przypadku, jak najbardziej przełożony może...

Coaching i mentoring to formy prywatnych sesji, lub nawet terapii mające na celu poprzez rozmowy i użycie różnorakich narzędzi rozwojowych pomoc klientowi w osiągnięciu celów osobistych i zawodowych. Są to metody rozwojowe, nie jednak terapie, jak często się je nazywa. Terapia z psychologiem jest niezastąpiona, ale pełni również inną funkcję niż coaching i mentoring. Terapia z psychologiem ma na celu...