W jakich sytuacjach stres może być korzystny?

W jakich sytuacjach stres może być korzystny?

Zazwyczaj stres kojarzy nam się z negatywnymi emocjami prowadzącymi do frustracji, złości oraz niezadowolenia. Tymczasem w medycynie istnieje pojęcie stres pozytywnego. Zatem w jakich sytuacjach stres może być korzystny dla człowieka? Wiedzy na ten temat dostarcza każde zarządzanie stresem szkolenie.

Stres a zarządzanie emocjami szkolenie.

Większości osobom stres kojarzy się z ogromnym lękiem, niepokojem, napięciem emocjonalnym oraz obniżonym samopoczuciem. Bardzo często negatywne emocje są związane z trudną sytuacją w pracy, chorobą, zmartwieniem oraz przykrymi przeżyciami i konfliktami.

Stres ma często destrukcyjny wpływ na funkcjonowanie oraz zdrowie człowieka. Niemniej oprócz stresu negatywnego istnieje stres pozytywny, który mobilizuje oraz motywuje daną jednostkę do działania? Zatem jakie wyróżnia się rodzaje stresu? I co można uczynić w ramach profilaktyki tego czynnika? Odpowiedzi na ten temat udziela profesjonalne zarządzanie stresem szkolenie.

Stres a motywacja do działania

W dziedzinie psychologii wyróżnia się stres destrukcyjny, który to posiada wyraźnie negatywny charakter dla funkcjonowania człowieka oraz jego zdrowia. Ten rodzaj stresu wywołuje bardzo często u człowieka reakcje ucieczkowe.

Ponadto istnieje stres konstruktywny, który to w efekcie końcowym prowadzi często do pozytywnych zmian. Zatem, w jakich sytuacjach stres jest stanem pozytywnym? Istnieje kilka wyznaczników mówiących o pozytywnym działaniu stresu.

Wśród dobrych stron można wymienić to, że stres:

• motywuje do działania,
• podnosi poziom energii,
• mobilizuje siły do walki,
• umożliwia koncentrację na problemie,
• staje się bodźcem do podejmowania trudnych wyzwań

Dzięki stresowi wiele osób potrafi skutecznie stawić czoła różnorodnym przeciwnościom życiowym. Ponadto wpływa on często na realizację ambitnych celów oraz sprzyja zdrowej rywalizacji.

Jak widać, stres może mieć pozytywny wydźwięk. To, czy jakieś wydarzenie będzie dla nas potencjalnym zagrożeniem czy sytuacją bez wyjścia, zależy zawsze tylko i wyłącznie od naszej oceny poznawczej. Jak rozpoznać sytuacje stresowe oraz jak skutecznie walczyć ze stresem uczy szkolenie dotyczące zarządzania emocjami.