Stres w ciąży

Stres może być bardzo szkodliwy dla zdrowia. W stanie tak poważnym jak ciąża, zaleca się wyjątkową ostrożność. Jest to okres, w którym zachodzi wiele zmian w naszym życiu, organizmie, ciele, nastrojach, poziomie hormonów.

zdjęcie - Stres w ciąży

Stres może być bardzo szkodliwy dla zdrowia. W stanie tak poważnym jak ciąża, zaleca się wyjątkową ostrożność. Jest to okres, w którym zachodzi wiele zmian w naszym życiu, organizmie, ciele, nastrojach, poziomie hormonów.

Nie dziwi, że każda zmiana może wywoływać pewnego rodzaju stres, a świadomość tego, że stres może nam zaszkodzić tylko pogarsza stan naszych nerwów i wpadamy w błędne koło. Największym błędem, ale i tym czego jest bardzo trudno się wyzbyć będąc pierwszy raz w ciąży, to stresowanie się każdym skurczem, każdym dyskomfortem i każdym kolejnym objawem rozwoju ciąży.

 

ZOBACZ NASZE SZKOLENIA:

Jak zachować life work balance? Jak nie bać się zmian? Jak opanować paraliżujący stres w życiu prywatnym i zawodowym? Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu? Jak zachować równowagę w emocjach? Zapoznaj się z naszymi szkoleniami interpersonalnymi:szkolenie asertywność, stres szkolenie, zarządzanie czasem szkolenie.

Zapoznaj się z naszym działem szkoleń sprzedażowych.

 

Choć delikatne nerwy związane z takimi wydarzeniami mogą być użyteczne, bo w końcu "lepiej dmuchać na zimne", to istnieje kilka typów stresu, który faktycznie może mieć negatywny wpływ na ciążę.

Na pierwszym miejscu tego niechlubnego rankingu znajduje się nagły, bardzo silny stres związany z niespodziewanymi wydarzeniami, jak na przykład śmierć bliskiej osoby. Innym rodzajem stresu, którego zdecydowanie należy się wyzbyć przynajmniej na okres ciąży do stres długotrwały - na przykład związany z pracą.

Powoduje on często depresję i zaburzenia lękowe, a te z kolei mogą spowodować wszelkiego rodzaju problemy zdrowotne, które najprawdopodobniej zaszkodzą płodowi. Przede wszystkim jednak warto być pod stałą opieką lekarza, który podpowie rozwiązania.

ZOBACZ OSTATNIE ARTYKUŁY

z tej strefy wiedzy

Praca to środowisko, w którym chcemy być najlepszą wersją samego siebie, a nasze wyniki i produktywność jest stale oceniania. Nie chcemy zawieść przełożonego, współpracowników, samych siebie. Liczymy na podwyżkę, awans i chcemy, by nasza praca została doceniona.
Asertywnością nazywamy umiejętność obrony własnych poglądów z zachowaniem pozytywnego, spokojnego zachowania. Do sztuki asertywności zalicza się również zdolność opanowania emocji, które zazwyczaj towarzyszą nam, gdy jesteśmy zmuszeni argumentować nasze potrzeby.
Według definicji, asertywność to zdolność obrony własnych i cudzych praw i poglądów ze spokojnym i pozytywnym nastawieniem, bez agresji i pasywnego przyzwolenia na narzucenie sobie czyichś wartości czy opinii. W dużym uproszczeniu oznacza to w sposób przystępny zaznaczanie własnych potrzeb, wątpliwości.
Psychologia to jeden z bardziej klasycznych kierunków studiów. Pozwala zdobyć wiedzę na temat ludzkiego umysły, mechanizmów funkcjonowania ludzkiej psychiki, procesów decyzyjnych.
Znajomość podstaw psychologii jest przydatna w praktyce właściwie w każdym obszarze życia, w którym mamy kontakt z innymi ludźmi.

Zapraszamy do naszej

gamma Wiki +

Znajdziesz tam:
  • 800 pigułek wiedzy
  • 40 filmów edukacyjnych
  • ~14h nagrań raportów w wersji audiobook i wiele więcej.
Raporty HR
Raporty HR

Okręty flagowe naszej strefy wiedzy w wersji audio.

Video
Video

Szereg koncepcji, narzędzi i idei w wersji video.

Audio
Audio

Audiopigułki wiedzy w drodze do pracy czy w – trakcie spaceru.

Artykuły
Artykuły

Do przeczytania w lub do pobrania w formacie pdf.

strefy wiedzy

WikiGamma
WikiGamma

Autorskie raporty, wartościowy know-how, pigułki wiedzy.

Gamma Q&A
Gamma Q&A

Odpowiedzi na często pojawiające się pytania z obszaru HR.

Artykuły eksperckie
Artykuły eksperckie

Artykuły związane ze szkoleniami eksperckimi.

Video
Video

WikiGamma w formacie video.

Recenzje książek
Recenzje, Stanowiska pracy

Recenzje książek, lista najpopularniejszych zawodów.

Artykuły
Artykuły, Artykuły cd., Prawo

Standardowe informacje z obszaru szkoleń.

ZOBACZ NAJBLIŻSZE SZKOLENIA

powiązane z tematem artykułu

Daj nam poznać TWOJE POTRZEBY

Zadzwoń do nas:

tel.: 505 273 550,

ul. Farysa 64
01-971 Warszawa

Znajdź nas na mapie

Zobacz mapę

lub użyj formularza

Kontakt
biuro@projektgamma.pl
tel.: 505 273 550


ul. Farysa 64
01-971 Warszawa
NIP: 113-26-90-108


Strona należy do grupy Gamma realizującej szkolenia eksperckie, sprzedażowe, managerskie, farmaceutyczne oraz team building dla firm. Firma szkoleniowa 2021 roku.
© Konsorcjum Szkoleniowo-Doradcze Gamma spółka z ograniczoną odpowiedzialnością spółka komandytowa
Wszelkie prawa zastrzeżone. Szkolenia dla firm i administracji.