Zarządzanie stresem szkolenie

Każdy szef, menedżer, lider czy przedsiębiorca zna na pewno dobrze stres. Dopóki jest on mały, to nie stanowi większego problemu. Niemniej jednak, kiedy rośnie… No właśnie – wówczas przeszkadza nam on wyspać się, nie umiemy podejmować racjonalnych decyzji, zaczynamy popełniać coraz więcej błędów, odreagowujemy negatywne emocje na rodzinie, znajomych i na pracownikach.

Każdy szef, menedżer, lider czy przedsiębiorca zna na pewno dobrze stres. Dopóki jest on mały, to nie stanowi większego problemu. Niemniej jednak, kiedy rośnie... No właśnie - wówczas przeszkadza nam on wyspać się, nie umiemy podejmować racjonalnych decyzji, zaczynamy popełniać coraz więcej błędów, odreagowujemy negatywne emocje na rodzinie, znajomych i na pracownikach. W efekcie stres popycha nas w kierunku rozpadu związku, zaniku kontaktu z przyjaciółmi i oczywiście utraty pozycji na rynku. W związku z tym należy się nauczyć radzić ze stresem. Jak tego dokonać?

1. Szkolenia z zarządzania stresem

Przede wszystkim warto inwestować w sensowne szkolenia z zarządzania stresem. Działają one na bardzo wielu aspektach i poziomach - niektóre pomagają nam w efektownym zarządzaniu firmą, inne poprawią nasz wizerunek, a z kolei jeszcze inne nauczą nas rozdzielać zadania. Istnieją oczywiście także szkolenia, na których poznamy techniki radzenia sobie ze stresem. Czy warto w nie inwestować? Zdecydowanie tak! Nawet jeśli już kiedyś na jakimś byliśmy - nie siedźmy na laurach. Niestety zarządzanie firmą wymaga ciągłego samorozwoju. Warto jednak pamiętać, abyśmy wybierali szkolenia rzeczywiście prowadzone przez profesjonalistów. Należy zatem wcześniej sprawdzić opinie o danej firmie.

2. Nietypowe szkolenia i wyjazdy

Warto jeszcze powiedzieć kilka słów o przeróżnych aktywnościach, które pomogą nam rozładować stres i nauczyć nad nim panować. Można je w pewien sposób nazwać oryginalnymi szkoleniami - czasem zresztą nawet dosłownie są szkoleniami, niektórzy bowiem co odważniejsi coache je wykorzystują. A zatem jakie aktywności możemy tu zaliczyć? Na pewno będzie to wyjazd survivalowy - dzięki niemu nie tylko na chwile zupełnie zapomnimy o otaczających nas problemach, lecz również nauczymy się koncentrować w pełni na zadaniu, nie dawać się negatywnym myślom i przede wszystkim radzić ze stresem. Podobne działanie mogą mieć zajęcia na ściance wspinaczkowej czy wszystkie czynności, przy których musimy pokonać nasze bariery.

ZOBACZ NASZE SZKOLENIA:

Nie stresuj się. Dowiedz się jak zachować spokój w sytuacjach stresogennych. Poznaj techniki zarządzania stresem. Pracuj nad sobą, aby przezwyciężyć stres. Zapraszamy do udziału w naszych szkoleniach: szkolenie zarządzanie stresem, trening pewności siebie, szkolenie - motywacja .

Zobacz szkolenia powiązane z tematem:

Asertywna komunikacja i rozwiązywanie konfliktów

Asertywność uczy jak postępować w zgodzie ze sobą – na poziomie technik postaw. Szkolenia z asertywności uczą technik rozwiązywania konfliktów i dają szansę na rozwiązywanie sporów w sposób konstruktywny, bez szkody dla relacji. Zapraszamy na szkolenie z asertywności i technik rozwiązywania konfliktów.

Zarządzanie stresem i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu

Koniec z paraliżującym stresem! Dzięki nam dowiesz się jak obniżać stres kiedy sytuacja tego wymaga oraz jak mobilizować się uzyskując stres optymalny. Szkolenie antystresowe skierowane jest do wszystkich osób, które chcą nauczyć się kontrolować i panować nad stresem – zarówno w pracy, jak i w codziennych sytuacjach życiowych.

ZOBACZ OSTATNIE ARTYKUŁY

z tej strefy wiedzy

Jak wygląda praca zespołów projektowych w zwinnej metodyce?

Project management (czyli zarządzanie projektami) to szereg czynności mających na celu zrealizowanie wszystkich związanych z danym projektem założeń. Zajmują się nim osoby wchodzące w skład specjalnych zespołów projektowych, a ich praca stanowi podstawę działalności wielu przedsiębiorstw.

Jakie zadania muszą zrealizować pracownicy zespołu projektowego?

AGILE to coraz popularniejsze w każdej większej (i mniejszej) firmie pojęcie związane z realizacją projektów biznesowych. Z pewnością każda osoba zatrudniona w takim miejscu choć raz się z nim spotkała.

Jakie umiejętności menedżerskie powinien mieć brygadzista?

Nawet zespół złożony z doskonale wykształconych i kompetentnych pracowników nie będzie w stanie sprawnie realizować swoich zadań, jeśli zabraknie w nim odpowiedniego kierownictwa. Zawsze niezbędna jest osoba nadzorująca wszystkie czynności wykonywane przez pracowników.

Jakie cechy powinien posiadać mistrz zakładu produkcyjnego?

Aby proces produkcyjny w zakładzie przemysłowym mógł przebiegać sprawnie, potrzebna jest przynajmniej jedna kompetentna osoba kontrolująca prawidłowe wykonywanie wszystkich prac. Zadanie to spoczywa na barkach mistrza zakładu produkcyjnego.

Czym zajmuje się w swojej pracy mistrz utrzymania ruchu?

Profesjonalny zakład przemysłowy przypomina żywy organizm. Cały proces produkcji składa się z wielu etapów, które z kolei powiązane są z konkretnymi częściami zakładu oraz maszynami. Jeśli na którymkolwiek z tym etapów pojawią się opóźnienia lub błędy, zawsze ucierpi na tym cały proces.