Trening pewności siebie

Dział: Szkolenia - efektywność osobista
Szkolenie dostępne w formie: online, zamknięte
Jeśli uważasz, że coś potrafisz lub, że czegoś nie potrafisz, na pewno masz rację

Pewność siebie pozwala w pełni korzystać z własnych zasobów i talentów. Szkolenie pewność siebie  pozwoli wypracować szereg technik mentalnych i przekonań zwiększających potencjał psychologiczny w tym obszarze. Zapraszamy na kurs pewności siebie!

INFORMACJE O SZKOLENIU

  • Dostarczamy narzędzia wspierające rozwój w postaci zadań przedszkoleniowych, poszkoleniowych oraz pigułek wiedzy (video, tekst, podcast).
  • Jeśli pojawiają się problemy techniczne w trakcie połączenia nasz asystent online jest dostępny i służy pomocą.
  • Cena obejmuje: udział w szkoleniu online, materiały w wersji elektronicznej, certyfikat PDF.

Szkolenie zamknięte

Program jest propozycją wstępną. Może zostać zmodyfikowany, aby odpowiedzieć na oczekiwania wynikające ze specyficznego kontekstu, dodatkowych potrzeb czy profilu grupy docelowej.

Zawartość może być realizowana w wersji warsztatowej, webinarowej, część materiału może być przedstawiona w formie pigułek wiedzy – video, podcast, infografiki. Może być również elementem większej akademii szkoleniowej.

16.02.2026 - 17.02.2026
10:00 - 14:00
Szkolenie online
1400 zł netto/os.

Szkolenie otwarte
Szkolenia są organizowane w bardzo dobrych centrach edukacyjno szkoleniowych np. Golden Floor Tower w Warszawie. Centra są dobrze skomunikowane i nowoczesne. Mieszczą się w budynkach najwyższej klasy. W trakcie szkolenia zapewniamy catering i przerwy kawowe.

Dodatkową wartością szkolenia otwartego jest wymiana doświadczeń i wiedzy między uczestnikami i trenerem.

IDEA SZKOLENIA

Wszystko co robimy lub czego nie robimy w naszym życiu zawodowym jest uwarunkowane tym jak bardzo wierzymy we własne siły i kompetencje.

Nasze kroki i działania zależą od tego jak wielką mamy odwagę i jak często podejmujemy ryzyko (w sprzedaży czy obsłudze klienta).

Pewność siebie to nieodłączna cecha lidera lub osoby kierującej zespołem.

Brak pewności siebie i brak motywacji z pewnością nie ułatwią nam pracy.

Nie wierzymy, że jesteśmy w stanie coś zrobić, źle znosimy każdą krytykę, łatwo poddajemy się manipulacji, nie jesteśmy wydajni i nie osiągamy lepszych wyników.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co zmieniło by się w Twoim życiu, gdybyś miał większą pewność siebie? Co takiego mógłbyś osiągnąć i/lub zrobić gdybyś  bardziej wierzył we własne siły i kompetencje? Pomyśl  jakie jeszcze nowe decyzje i działania mógłbyś podjąć w swoim życiu zawodowym, biznesowym i osobistym?

Kurs budowania pewności siebie pomoże Ci wydobyć siłę i moc, którą masz w sobie, aby zrealizować swoje cele i uzyskać to, czego chcesz od życia zawodowego i osobistego.

Odkryjesz lepsze sposoby zarządzania własnymi myślami i emocjami, w taki sposób, aby dawały Ci motywację do dalszych działań. Szkolenie pewność siebie wyposaży Cię w narzędzia i wskazówki, które pomogą Ci zbudować solidne podstawy trwałej pewności siebie.

PROGRAM SZKOLENIA

1. Co to jest pewność siebie?

  • Definicja pewności siebie
  • Jakie zdolności, umiejętności i możliwości posiada osoba pewna siebie?
  • Arogancja a pewność siebie
  • Przyczyny małej pewności siebie z życiu zawodowym
  • Pewność siebie a sposób myślenia (samoocena) – jaki to ma wpływ na nas i na to co robimy?
  • Jak widzisz siebie? I jak widza mnie inni?

2. Prosto do celu:

  • Strefa komfortu i opór przed zmianą
  • Określenie celu w obrębie pewności siebie – Wheel of confidence
  • Bariery zewnętrzne i wewnętrzne – czynnik hamujący postęp
  • Motywacja – czynnik rozwojowy

3. Pięć obszarów rozwoju motywacji i pewności siebie:

  • Mowa ciała
    • Twoja mowa ciała kształtuje to kim jesteś
    • „Power pose” czyli jak zredukować stres przed wystąpieniem publicznym
    • Zmiana wizerunku i jej zastosowanie w życiu zawodowym
  • Myśli
    • Afirmacja i jej znaczenie w budowaniu pewności siebie
    • Negatywne przekonania i jak je zmienić na pozytywne
    • Kilka kroków do pozytywnego myślenia i zwiększenia motywacji
  • Emocje
    • Wartości jako fundament pracy nad pewnością siebie
    • Wpływ „negatywnych” osób na nasze życie i co z tym zrobić
    • Zidentyfikuj swoje mocne strony
  • Wyobraźnia
    • Wizualizacja jako element motywacji w życiu zawodowym
    • Wzór do naśladowania i jego pozytywny aspekt
    • Zaprojektuj swoją przyszłość i zmotywuj siebie do działania
  • Intuicja
    • Zaufaj swojemu instynktowi
    • Zadbaj o podstawy

4. Coaching jako narzędzie pracy w rozwoju pewności siebie

5. Podsumowanie

  • Pewność siebie to działanie
  • Korzyści rozwoju pewności siebie w życiu zawodowym
  • Cztery elementy sukcesu i pewności siebie
  • Przejmij kontrole na swoim życiem

MIELIŚMY PRZYJEMNOŚĆ PRACOWAĆ DLA:

1

Przeszkoliliśmy ponad 40000 dyrektorów, menedżerów, kierowników i naczelników.

2

W Akademiach menedżerskich, w których mierzyliśmy efektywność (47 projektów 286 dni szkol.) poziom kompetencji wzrósł średnio o 16%.

3

Pracujemy na poziomie kompetencji (wiem co i jak mam zrobić), motywacji (wierzę, że warto), postawy (zamierzam to zrobić) , wdrożenia (follow up)

4

Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez amerykańskie centrum Center for American Progress, koszt zastąpienia pracowników wynosi około 16% ich rocznego wynagrodzenia. W przypadku menadżera zwiększa się do 100%.

Badanie University of Melbourne pokazuje, że pewność siebie jest istotnym składnikiem sukcesu w i zwiększa prawdopodobieństwo dużych osiągnięć pracowników, (wysokość zarobków i szybkość awansów).

Szkolenie związane z:
  • pewność siebie
  • rozwój
  • asertywność
  • coaching

KORZYŚCI DLA ORGANIZACJI:

  •  Wzrost skuteczności i wydajność wśród pracowników
  •  Budowanie i polepszenie relacji miedzy  pracownikami i pracowników z klientami
  •  Sprawna i skuteczna komunikacja wewnątrz organizacji
  •  Wzrost sprzedaży
  •  Wzrost zaufania do firmy jako organizacji troskliwej

KORZYŚCI DLA PRACOWNIKA:

  •  Świadomość, co pewność siebie oznacza i co można zrobić, aby ją osiągnąć
  •  Wyższa satysfakcja z wykonywanej pracy
  •  Większa wydajność i osiąganie lepszych wyników
  •  Polepszenie wizerunku zawodowego
  •  Świadome zarządzanie emocjami w sytuacji porażki
  •  Umiejętność radzenia sobie z trudnymi problemami, sytuacjami i ludźmi
  •  Częstsze podejmowanie ryzyka i większa wiara we własne siły
  •  Wzrost motywacji aby skuteczniej osiągać cele  zawodowe i biznesowe

KORZYŚCI WSPÓLNE:

  •  Poprawa jakości pracy
  •  Zbudowanie wizerunku firmy odważnej i otwartej
  •  Skuteczniejsze realizowanie zadań w zespole
  •  Rozwój osobisty w organizacji
Trening pewności siebie

TRENERZY SZKOLENIA

OPINIE O SZKOLENIACH

Marta Siębor


Front Desk Manager
tel.: 505 273 550
biuro@projektgamma.pl
Marta Siębor

Justyna Baryła-Rychert


Project Manager
tel.: 505 273 483
j.baryla@projektgamma.pl
Justyna Baryła-Rychert

Justyna Baryła-Rychert


Project Manager
tel.: 505 273 483
j.baryla@projektgamma.pl
Justyna Baryła-Rychert
Zaznacz liczebność grupy i zostaw dane kontaktowe, a odezwiemy się z wyceną szkolenia.

ZOBACZ NAJBLIŻSZE Szkolenia - efektywność osobista

Komunikacja to kompetencja fundamentalna - leży u podstaw większości czynności wykonywanych przez menedżerów, specjalistów i sprzedawców. Szkolenie z komunikacji to zestaw praktycznych, skutecznych narzędzi, które łatwo wdrożyć do swojej pracy. Serdecznie zapraszamy na trening komunikacji interpersonalnej!
08 grudnia 2025 - 09 grudnia 2025
2025-12-08
2025-12-09
Szkolenie online Szkolenie online
16 lutego 2026 - 17 lutego 2026
2026-02-16
2026-02-17
Szkolenie online Szkolenie online
Dostępne jest szkolenie zamknięte.
Szkolenie dostarcza narzędzi i metod, które pozwalają wyznaczyć priorytety w kontekście celów projektu oraz lepiej rozplanować i zorganizować własną pracę. Zapraszamy na warsztat: organizacja czasu pracy - multitasking i efektywność osobista.
12 stycznia 2026 - 13 stycznia 2026
2026-01-12
2026-01-13
Szkolenie online Szkolenie online
Dostępne jest szkolenie zamknięte.
Pewność siebie pozwala w pełni korzystać z własnych zasobów i talentów. Szkolenie pewność siebie  pozwoli wypracować szereg technik mentalnych i przekonań zwiększających potencjał psychologiczny w tym obszarze. Zapraszamy na kurs pewności siebie!
16 lutego 2026 - 17 lutego 2026
2026-02-16
2026-02-17
Szkolenie online Szkolenie online
Dostępne jest szkolenie zamknięte.

FAQ

Jak ćwiczyć pewność siebie?

Pewność siebie to umiejętność, którą można rozwijać krok po kroku – niezależnie od charakteru czy pozycji zawodowej. Kluczem jest świadome budowanie przekonań o własnych możliwościach oraz regularna praktyka w sytuacjach wymagających odwagi i samodzielności. Ćwiczenie pewności siebie to proces, który wymaga cierpliwości, ale przynosi realne efekty w kontaktach zawodowych i osobistych.

Podczas szkolenia organizowanego przez Gammę uczestnicy uczą się konkretnych technik – takich jak mowa ciała, praca z wewnętrznym dialogiem czy prezentowanie się w sytuacjach stresujących. Dzięki symulacjom, ćwiczeniom i informacji zwrotnej łatwiej przełamać wewnętrzne blokady i zacząć działać z większą swobodą. To trening nie tylko umiejętności, ale i nastawienia.

Co zrobić, aby nabrać pewności siebie?

Aby nabrać pewności siebie, warto zacząć od pracy nad własną samoświadomością – zrozumieć, co mnie ogranicza, jakie mam mocne strony i w jakich sytuacjach tracę wiarę w siebie. Kluczowe jest także stawianie sobie małych, realnych celów i ich konsekwentna realizacja. Każdy kolejny krok buduje doświadczenie i przekonanie, że „potrafię”.

Pomocne są również techniki poznawcze – np. praca z przekonaniami, wizualizacje, pozytywna autosugestia czy świadome budowanie pozytywnego wizerunku siebie. Szkolenie Gammy pokazuje, jak korzystać z tych narzędzi w praktyce – zarówno w pracy, jak i w codziennych wyzwaniach. To droga od niepewności do wewnętrznego spokoju i zdecydowania.

Co jest przyczyną braku pewności siebie?

Brak pewności siebie może wynikać z wielu czynników – zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Najczęściej źródłem są negatywne doświadczenia z przeszłości, krytyka, brak wsparcia lub nadmierne porównywanie się z innymi. Często sami utrwalamy w sobie ograniczające przekonania, które z czasem stają się wewnętrznym głosem wątpiącym w nasze możliwości.

Do najczęstszych przyczyn należą:

Szkolenie prowadzone przez Gammę pozwala zidentyfikować te źródła i rozpocząć pracę nad ich zmianą. Dzięki praktycznym narzędziom uczestnicy odzyskują wpływ na swój sposób myślenia i działania – krok po kroku budując prawdziwą, stabilną pewność siebie.

Voucher rozwojowy 2025