Stres w życiu człowieka

Zjawisko stresu najczęściej opisywane jest jako fizyczne, mentalne lub emocjonalne napięcie lub presja. Choć kojarzony bardzo negatywnie, stres powstaje w celu zwiększenia produktywności, podniesienia wydajności fizycznej w nagłych, niebezpiecznych sytuacjach.

zdjęcie - (the_title())

    Zjawisko stresu najczęściej opisywane jest jako fizyczne, mentalne lub emocjonalne napięcie lub presja. Choć kojarzony bardzo negatywnie, stres powstaje w celu zwiększenia produktywności, podniesienia wydajności fizycznej w nagłych, niebezpiecznych sytuacjach.

    Stres w pewnym sensie działa również ogłupiająco. Uruchamia mechanizm "walka albo ucieczka", dzięki któremu automatycznie i bardzo szybko podejmujemy decyzję, bez przesadnego analizowania, jest ona niemal instynktowna i to właśnie w celu zrealizowania któregoś z tych wyjść mózg wyzwala hormony, które mają na celu nadania nam fizycznej siły by podjąć się właśnie tej walki lub ucieczki.

     

    ZOBACZ NASZE SZKOLENIA:

    Jak kontrolować i panować nad stresem? Jak radzić sobie ze zmianami? Jak  zachować równowagę pomiędzy zawodowymi wyzwaniami a radością realizowania swoich prywatnych pasji? Odwiedź nasz dział szkoleń interpersonalnych. Zobacz:

    Zapraszamy.

     

    W codziennym życiu nawet kilka razy dziennie spotykamy się ze stresowymi sytuacjami, lub znajdujemy się pod wpływem stresu.

    Kiedy jedziemy do pracy i utkwimy w korku, kiedy dotrze do nas, że zapomnieliśmy o ważnym sprawdzianie, kiedy nie pamiętamy czy wyłączyliśmy żelazko, kiedy odbieramy połączenie od nieznanego numeru - wszystkie te sytuacje mogą wywołać zastrzyk hormonów stresu.

    Choć jest to reakcja naturalna, to należy pamiętać, że jak trudne by tonie było warto starać się na stres uodparniać, gdyż ma wyjątkowo szkodliwy wpływ na zdrowie.

    ZOBACZ OSTATNIE ARTYKUŁY

    z tej strefy wiedzy

    Praca to środowisko, w którym chcemy być najlepszą wersją samego siebie, a nasze wyniki i produktywność jest stale oceniania. Nie chcemy zawieść przełożonego, współpracowników, samych siebie. Liczymy na podwyżkę, awans i chcemy, by nasza praca została doceniona.
    Asertywnością nazywamy umiejętność obrony własnych poglądów z zachowaniem pozytywnego, spokojnego zachowania. Do sztuki asertywności zalicza się również zdolność opanowania emocji, które zazwyczaj towarzyszą nam, gdy jesteśmy zmuszeni argumentować nasze potrzeby.
    Według definicji, asertywność to zdolność obrony własnych i cudzych praw i poglądów ze spokojnym i pozytywnym nastawieniem, bez agresji i pasywnego przyzwolenia na narzucenie sobie czyichś wartości czy opinii. W dużym uproszczeniu oznacza to w sposób przystępny zaznaczanie własnych potrzeb, wątpliwości.
    Psychologia to jeden z bardziej klasycznych kierunków studiów. Pozwala zdobyć wiedzę na temat ludzkiego umysły, mechanizmów funkcjonowania ludzkiej psychiki, procesów decyzyjnych.
    Znajomość podstaw psychologii jest przydatna w praktyce właściwie w każdym obszarze życia, w którym mamy kontakt z innymi ludźmi.

    Zapraszamy do naszej

    gamma Wiki +

    Znajdziesz tam:
    • 800 pigułek wiedzy
    • 40 filmów edukacyjnych
    • ~14h nagrań raportów w wersji audiobook i wiele więcej.
    Raporty HR
    Raporty HR

    Okręty flagowe naszej strefy wiedzy w wersji audio.

    Video
    Video

    Szereg koncepcji, narzędzi i idei w wersji video.

    Audio
    Audio

    Audiopigułki wiedzy w drodze do pracy czy w – trakcie spaceru.

    Artykuły
    Artykuły

    Do przeczytania w lub do pobrania w formacie pdf.

    strefy wiedzy

    WikiGamma
    WikiGamma

    Autorskie raporty, wartościowy know-how, pigułki wiedzy.

    Gamma Q&A
    Gamma Q&A

    Odpowiedzi na często pojawiające się pytania z obszaru HR.

    Artykuły eksperckie
    Artykuły eksperckie

    Artykuły związane ze szkoleniami eksperckimi.

    Video
    Video

    WikiGamma w formacie video.

    Recenzje książek
    Recenzje, Stanowiska pracy

    Recenzje książek, lista najpopularniejszych zawodów.

    Artykuły
    Artykuły, Artykuły cd., Prawo

    Standardowe informacje z obszaru szkoleń.

    ZOBACZ NAJBLIŻSZE SZKOLENIA

    powiązane z tematem artykułu

    Daj nam poznać TWOJE POTRZEBY

    Zadzwoń do nas:

    tel.:505 273 550,

    ul. Farysa 64
    01-971 Warszawa

    Znajdź nas na mapie

    Zobacz mapę

    lub użyj formularza

    ul. Farysa 64
    01-971 Warszawa
    NIP: 113-26-90-108


    Strona należy do grupy Gamma realizującej szkolenia eksperckie, sprzedażowe, managerskie, farmaceutyczne oraz team building dla firm. Firma szkoleniowa 2021 roku.
    © Konsorcjum Szkoleniowo-Doradcze Gamma spółka z ograniczoną odpowiedzialnością spółka komandytowa
    Wszelkie prawa zastrzeżone. Szkolenia dla firm i administracji.