Stres i sposoby radzenia sobie z nim

Prowadzenie firmy nie należy do zadań łatwych. Jeszcze trudniejsze jest jednak doprowadzenie do tego, by firma osiągnęła zyski. Przede wszystkim należy postarać się o odpowiednią promocję towarów i usług oferowanych przez firmę. Aby produkt lub usługa się sprzedały, należy umieć dotrzeć do potencjalnego grona klientów.

2 stycznia 2019
zdjęcie - Stres i sposoby radzenia sobie z nim

Stres i sposoby radzenia sobie z nim


Prowadzenie firmy nie należy do zadań łatwych. Jeszcze trudniejsze jest jednak doprowadzenie do tego, by firma osiągnęła zyski. Przede wszystkim należy postarać się o odpowiednią promocję towarów i usług oferowanych przez firmę. Aby produkt lub usługa się sprzedały, należy umieć dotrzeć do potencjalnego grona klientów.

Podjęcie działań prowadzących do sukcesu możliwe jest tylko i wyłącznie dzięki wykwalifikowanym i doświadczonym pracownikom. Znalezienie oddanych firmie pracowników nie jest zadaniem łatwym, ale jeżeli już uda nam się je zrealizować, należy dbać o to, by pracownicy byli zawsze w dobrej formie. Jak powszechnie wiadomo w każdej firmie, bez względu na przedmiot jej działalności, obecny jest stres.

Stres sprawia, że pracownicy stają się mniej wydajni i skuteczni. Niestety, wpływa to niekorzystnie na działalność firmy.

ZOBACZ NASZE SZKOLENIA:

Skutecznie zarządź swoim czasem. Oferujemy szkolenie z zarządzania czasem podczas którego m. in.: dowiesz się jak planować i określać cele, jakie są bariery osobiste w zarządzaniu sobą w czasie, oraz jak je przezwyciężyć, poznasz techniki, które są pomocne w zarządzaniu czasem.

Zajrzyj również tutaj: flow, szkolenia dla firm warszawa.

Stres w miejscu pracy ma rozmaite oblicza. Pogłębiać go mogą różne czynniki, takie jak na przykład konflikty między pracownikami. Warto w tym miejscu zaznaczyć, że konflikty w miejscu pracy nie sprzyjają dobremu przepływowi informacji w firmie. Brak skutecznego przepływu informacji może z kolei sprawić, że realizacja zadań w firmie będzie opozniona lub nieskuteczna. Aby uniknąć negatywnych skutków stresu w firmie, należy przeprowadzić radzenie sobie ze stresem szkolenie.

Dzięki temu, możliwe będzie nauczenie pracowników sposobów walki ze stresem. Szkolenie antystresowe powinno być przeprowadzone przez specjalistów. Na szczęście, na rynku nie brakuje podmiotów, którzy przeprowadzą szkolenie jak radzić sobie ze stresem.

Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z negatywnymi emocjami w miejscu pracy. Ważne jednak, by takie rozwiązania nie przyczyniały się do powstawania zachowań agresywnych. Jednym ze skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem w miejscu pracy są techniki relaksacyjne. Techniki relaksacyjne należy przeprowadzać po każdym stresującym dniu pracy.

Prowadzący szkolenie z całą pewnością wskaże skuteczne sposoby relaksacji. Osoba prowadząca szkolenie antystresowe z całą pewnością omówi również sposoby pokojowego rozwiązywania konfliktów. Jak bowiem zostało już wspomniane wyżej, konflikty są jedną z głównych przyczyn stresu w firmie. Szkolenie stres w pracy powinno być przeprowadzane regularnie i systematycznie.

Jednorazowe szkolenie antystresowe może bowiem nie przynieść upragnionych rezultatów. Specjalista zapewne wzbogaci szkolenie o kurs komunikacji interpersonalnej. Dzięki temu pracownicy poznają liczne techniki poprawnego komunikowania się. Podczas kłótni nierzadko dochodzą do głosu niepotrzebne, często negatywne emocje. Jeżeli trudno jest nam przekazać w pokojowy sposób swoje oczekiwania, możemy spisać je na papierze. Spisywanie oczekiwań na papierze może wydawać się niepoważne, ale taka praktyka może okazać się naprawdę przydatna i przede wszystkim skuteczna.

ZOBACZ NASZE SZKOLENIA:

Aby skutecznie funkcjonować w środowisku VUCA, konieczna jest umiejętność szybkiego uczenia się i adaptacji do dynamicznie zmieniającego się otoczenia, czyli LEARNING AGILITY.

Zapraszamy do Akademii Learning Agility !

Korzyści z udziału w Learning Agility Program:

  • Skrócenie czasu reakcji na zmiany zachodzące w otoczeniu biznesowym
  • Obniżenie stresu związanego ze zmiennością i nieprzewidywalnością
  • Wzrost poziomu zaangażowania pracowników
  • Wzrost skuteczności wdrażanych zmian
  • Wzrost innowacyjności w organizacji
  • Poprawa wyników biznesowych

Po takim treningu, z czasem nauczymy się wyrażać swoje zdanie wprost. Kolejnym powodem, dla którego warto przeprowadzić kurs komunikacji interpersonalnej jest to, że po takim kursie komunikacja między pracownikami będzie skuteczniejsza. Pracownicy nauczą się bowiem przekazywać sobie ważne dla realizacji zadań informacje we właściwy sposób.

Kurs komunikacji interpersonalnej umożliwi również prawidłowy odbiór informacji. Nie da się bowiem ukryć, że informacje odbierane w niewłaściwy sposób, mogą sprawić, że realizacja zadań w firmie będzie utrudniona. Szkolenia o tematyce radzenia sobie ze stresem warto przeprowadzać w siedzibie firmy.

Dobrze by było, gdyby w szkoleniu uczestniczyło jak najwięcej pracowników, zajmujących różne stanowiska. Dzięki temu możliwe będzie nauczenie się właściwej komunikacji między pracownikami oraz podwładnymi. Nie da się bowiem ukryć, że nierzadko pracownicy obawiają się krytyki swoich przełożonych.

Dzięki kursowi komunikacji interpersonalnej, pracownicy i ich przełożeni nauczą się również przyjmować krytykę. Przekazywana we właściwy sposób krytyka może przynieść pracownikom same korzyści.

Podsumowując, trudno ukryć, że stres negatywnie wpływa na jakość świadczonej przez pracowników pracy. Na szczęście regularne szkolenia o tematyce antystresowej są w stanie podnieść odporność pracowników na stres, a skuteczny kurs komunikacji sprawi, że pracownicy lepiej będą się ze sobą komunikować.

ZOBACZ OSTATNIE ARTYKUŁY

z tej strefy wiedzy

21 kwietnia 2020
Project management (czyli zarządzanie projektami) to szereg czynności mających na celu zrealizowanie wszystkich związanych z danym projektem założeń. Zajmują się nim osoby wchodzące w skład specjalnych zespołów projektowych, a ich praca stanowi podstawę działalności wielu przedsiębiorstw.
21 kwietnia 2020
AGILE to coraz popularniejsze w każdej większej (i mniejszej) firmie pojęcie związane z realizacją projektów biznesowych. Z pewnością każda osoba zatrudniona w takim miejscu choć raz się z nim spotkała.
20 kwietnia 2020
Nawet zespół złożony z doskonale wykształconych i kompetentnych pracowników nie będzie w stanie sprawnie realizować swoich zadań, jeśli zabraknie w nim odpowiedniego kierownictwa. Zawsze niezbędna jest osoba nadzorująca wszystkie czynności wykonywane przez pracowników.
20 kwietnia 2020
Aby proces produkcyjny w zakładzie przemysłowym mógł przebiegać sprawnie, potrzebna jest przynajmniej jedna kompetentna osoba kontrolująca prawidłowe wykonywanie wszystkich prac. Zadanie to spoczywa na barkach mistrza zakładu produkcyjnego.
20 kwietnia 2020
Profesjonalny zakład przemysłowy przypomina żywy organizm. Cały proces produkcji składa się z wielu etapów, które z kolei powiązane są z konkretnymi częściami zakładu oraz maszynami. Jeśli na którymkolwiek z tym etapów pojawią się opóźnienia lub błędy, zawsze ucierpi na tym cały proces.
Gamma - newsletter

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowymi treściami wikiGammy. Zapisz się do naszego newslettera.

Zapraszamy do naszej

strefy wiedzy

WikiGamma
WikiGamma

Autorskie raporty, wartościowy know-how, pigułki wiedzy.

Gamma Q&A
Gamma Q&A

Odpowiedzi na często pojawiające się pytania z obszaru HR.

Artykuły eksperckie
Artykuły eksperckie

Artykuły związane ze szkoleniami eksperckimi.

Wideo
Wideo

WikiGamma w formacie video.

Recenzje książek
Recenzje, Stanowiska pracy

Recenzje książek, lista najpopularniejszych zawodów.

Artykuły
Artykuły, Artykuły cd., Prawo

Standardowe informacje z obszaru szkoleń.

ZOBACZ NAJBLIŻSZE SZKOLENIA

powiązane z tematem artykułu

Daj nam poznać

TWOJE POTRZEBY

Zadzwoń do nas:

tel.: 505 273 550,



E-mail:
biuro@projektgamma.pl

ul. Farysa 64
01-971 Warszawa

Znajdź nas na mapie

Zobacz mapę



lub użyj formularza

Kontakt
biuro@projektgamma.pl
tel.: 505 273 550


ul. Farysa 64
01-971 Warszawa
NIP: 113-26-90-108


Strona należy do grupy Gamma realizującej szkolenia eksperckie, sprzedażowe, managerskie, farmaceutyczne oraz team building dla firm. Firma szkoleniowa 2021 roku.
© Konsorcjum Szkoleniowo-Doradcze Gamma spółka z ograniczoną odpowiedzialnością spółka komandytowa
Wszelkie prawa zastrzeżone. Szkolenia dla firm i administracji.