Zarządzanie energią

Dział: Szkolenia - efektywność osobista
Szkolenie dostępne w formie: online, zamknięte
W dobie wysokich kompetencji to zarządzanie energią osobistą wyróżnia najlepszych
Etos pracy w XXI wieku można sprowadzić do hasła „rób jeszcze więcej i jeszcze szybciej”. Pośpiech nie jest zaś dobrym doradcą, ponieważ wymusza szkodliwy tryb wielozadaniowości, sprzyja nieustannemu rozpraszaniu się oraz skrajnemu wyczerpaniu i zmęczeniu. Odpowiednio zarządzana energia osobista pozwala pracować efektywniej i z wyższym komfortem. Warto rozwijać tą kompetencję zwłaszcza teraz.

INFORMACJE O SZKOLENIU

  • Dostarczamy narzędzia wspierające rozwój w postaci zadań przedszkoleniowych, poszkoleniowych oraz pigułek wiedzy (video, tekst, podcast).
  • Jeśli pojawiają się problemy z użytkowaniem programów nasz asystent online jest dostępny i służy pomocą.
  • Cena obejmuje: udział w szkoleniu online, materiały w wersji elektronicznej, certyfikat PDF.

Szkolenie zamknięte

Program jest propozycją wstępną. Może zostać zmodyfikowany, aby odpowiedzieć na oczekiwania wynikające ze specyficznego kontekstu, dodatkowych potrzeb czy profilu grupy docelowej.

Zawartość może być realizowana w wersji warsztatowej, webinarowej, część materiału może być przedstawiona w formie pigułek wiedzy – video, podcast, infografiki. Może być również elementem większej akademii szkoleniowej.

Szkolenie otwarte
Szkolenia są organizowane w bardzo dobrych centrach edukacyjno szkoleniowych np. Golden Floor Tower w Warszawie. Centra są dobrze skomunikowane i nowoczesne. Mieszczą się w budynkach najwyższej klasy. W trakcie szkolenia zapewniamy catering i przerwy kawowe.

Dodatkową wartością szkolenia otwartego jest wymiana doświadczeń i wiedzy między uczestnikami i trenerem.

IDEA SZKOLENIA

Dziś wielu pracowników korzysta z różnych form pracy w niepełnym wymiarze, z domu, godząc pracę np. z opieką nad dziećmi. Pracownicy, którzy zostali w biurach mają także utrudnioną sytuację, ponieważ niejednokrotnie spada na nich odpowiedzialność realizacji zadań za nieobecnych kolegów. Często również w atmosferze silnego stresu i energetycznego wypalenia.

Nie jest tajemnicą, że ‘korzystanie z energetycznych rezerw” jest niezwykle krótkoterminową strategią. W czasach kryzysu nabiera to dodatkowego znaczenia. Nieodzownym elementem zarządzania kryzysowego jest ponadprzeciętna ilość wydatkowanej energii.

W istocie znaczący problem polega na tym, że każdego dnia zużywamy bardzo dużo energii (która nie przekłada się na wyniki) a zbyt mało czasu i uwagi poświęcamy jej regeneracji i odzyskiwaniu (regeneracja ta spowoduje osiąganie lepszych wyników).

Aby smartfon czy komputer „naładował” się wystarczy podłączyć urządzenie do „gniazdka”. Człowiek aby funkcjonował optymalnie potrzebuje czterech źródeł „zasilania”: energii fizycznej, emocjonalnej, umysłowej i psychicznej.

PROGRAM SZKOLENIA

Podczas warsztatu z zakresu „Zarządzania energią osobistą” dowiesz się:

1. Jakie są rezultaty nowoczesnych badań dotyczących wydajności w pracy:

  • Badania Ericsona
  • Badania Towers Perrin
  • Harvard Health Study
  • Badania BRAC Williama Dement i Nathaniela Kleitman.
  • SMILE

2. Czym jest dobowy bilans energetyczny:

  • Co go osłabia?
  • Co wzmacnia?
  • Jak zachować energetyczną równowagę, tak by mieć siłę i mobilizację w pracy.

3. Jak zarządzać energią na poziomie fizycznym, organizmu.

4. W jaki sposób zarządzić emocjami.

5. Czym jest energia umysłowa i jakie są jej żródła.

6. Na czym polega bilans energii psychicznej oraz w jaki sposób wzmocnić mózg w intensywnej pracy.

MIELIŚMY PRZYJEMNOŚĆ PRACOWAĆ DLA:

1

Przeszkoliliśmy ponad 40000 dyrektorów, menedżerów, kierowników i naczelników.

2

W Akademiach menedżerskich, w których mierzyliśmy efektywność (47 projektów 286 dni szkol.) poziom kompetencji wzrósł średnio o 16%.

3

Pracujemy na poziomie kompetencji (wiem co i jak mam zrobić), motywacji (wierzę, że warto), postawy (zamierzam to zrobić) , wdrożenia (follow up)

4

Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez amerykańskie centrum Center for American Progress, koszt zastąpienia pracowników wynosi około 16% ich rocznego wynagrodzenia. W przypadku menadżera zwiększa się do 100%.

Szkolenie związane z:
  • wydajnosc
  • równowaga
  • samorealizacja
  • zarządzanie energią osobistą

KORZYŚCI DLA ORGANIZACJI:

  • mniejsze koszty pracy
  • wzrost zysków
  • lepsza kondycja zdrowotna pracowników
  • lepszy balans praca/życie prywatne
  • lepsza wydajność pracy przy minimalnym zużyciu energii

KORZYŚCI DLA PRACOWNIKA:

  • wyższa satysfakcja z pracy
  • więcej czasu na pasje, hobby, relacje z ludźmi, rozwój
  • inwestycja w zdrowie
  • umiejętność wykorzystania potencjału własnego mózgu
  • wzrost kreatywności

KORZYŚCI WSPÓLNE:

  • wyższe zaangażowanie i satysfakcja pracowników
  • wzrost zysków
  • spadek ilości zwolnień lekarskich wśród pracowników
Zarządzanie energią

TRENERZY SZKOLENIA

OPINIE O SZKOLENIACH

Marta Siębor


Front Desk Manager
tel.: 505 273 550
biuro@projektgamma.pl
Marta Siębor

Matylda Foltyn


Specjalistka ds. szkoleń otwartych
tel.: 506 644 921
m.foltyn@projektgamma.pl
Matylda Foltyn

Matylda Foltyn


Specjalistka ds. szkoleń otwartych
tel.: 506 644 921
m.foltyn@projektgamma.pl
Matylda Foltyn
Zaznacz liczebność grupy i zostaw dane kontaktowe, a odezwiemy się z wyceną szkolenia.

ZOBACZ NAJBLIŻSZE Szkolenia - efektywność osobista

Pewność siebie pozwala w pełni korzystać z własnych zasobów i talentów. Szkolenie pewność siebie  pozwoli wypracować szereg technik mentalnych i przekonań zwiększających potencjał psychologiczny w tym obszarze. Zapraszamy na kurs pewności siebie!

2024-10-25
25 października 2024
2024-10-25
Szkolenie online Szkolenie online
Dostępne jest szkolenie zamknięte.
Koniec z paraliżującym stresem! Dzięki nam dowiesz się jak obniżać stres kiedy sytuacja tego wymaga oraz jak mobilizować się uzyskując stres optymalny. Szkolenie antystresowe skierowane jest do wszystkich osób, które chcą nauczyć się kontrolować i panować nad stresem - zarówno w pracy, jak i w codziennych sytuacjach życiowych.
2024-11-07
07 listopada 2024 - 08 listopada 2024
2024-11-08
Szkolenie online Szkolenie online
Dostępne jest szkolenie zamknięte.

Obecność błędów językowych w tekście na ogół źle świadczy o ich autorze. Poprawność językowa jest dla wielu ludzi świadectwem kultury, kompetencji i wykształcenia. Jej brak jest postrzegany jako przejaw ignorancji i braku szacunku dla odbiorcy, dlatego tak ważne jest dbanie o prawidłową pisownię. Zapraszamy na kurs z nauki pisania pism urzędowych!

2024-11-15
15 listopada 2024
2024-11-15
Szkolenie online Szkolenie online
TERMIN POTWIERDZONY
Dostępne jest szkolenie zamknięte.