Co to jest asertywność?

Nie zawsze łatwo jest określić, które zachowania można określić, jako przejaw asertywności, ponieważ istnieje cienka granica między nią, a agresją. Z tego względu warto na wstępie zdefiniować oba te terminy.

Asertywność opiera się na równowadze. Polega przede wszystkim na mówieniu wprost o swoich odczuciach, mając przy tym na uwadze prawa i potrzeby innych ludzi. Postawa asertywna opiera się na pewności siebie i swoich kompetencji.

Zachowanie agresywne wynika najczęściej z chęci rywalizacji. Opiera się na egoistycznych przesłankach. Osoba agresywna ignoruje potrzeby innych, stawiając swoje na pierwszym planie, nawet, jeżeli wiąże się to z wyrządzeniem innym krzywdy.

Asertywność jest, więc umiejętnością informowania otoczenia o swoich potrzebach, w sposób nieinwazyjny. Zwykle przyjmuje formę zdań wyrażających je bez odnoszenia się do innych osób.