Trening autogenny Schultza

Trening autogenny to technika relaksacji opracowana przez niemieckiego neurologa dr H.H. Schultza.

Technika ta składa się z serii ćwiczeń mentalnych wykorzystywanych do wywoływania odczuć ciepła i ciężkości. Ćwiczenia powinny być wykonywane kilka razy dziennie, by odtworzyć stan odczuwany podczas ćwiczeń, tym samym zmniejszając lęk i napięcie.

Efektywność osobista w oparciu o metodologię MBTI®

MBTI® pomaga w zrozumieniu stylu funkcjonowania innego człowieka. Pokazuje strategie budowania relacji, podejmowania decyzji, wyjaśnia i pomaga zaakceptować różnice pomiędzy ludźmi. Jest przydatne do rozwijania…

Zarządzanie emocjami w biznesie z elementami Work Life Balance

Praca zawodowa, życie prywatne – obie sfery wymagają równowagi między sobą. Work-life balance i zarządzanie emocjami szkolenie przeciwdziała wypaleniu zawodowemu. Zarzadzanie emocjami szkolenie dostarcza pracownikom urzędu…

NEWSLETTER HR
Zapisz się na nasz narzędziowy newsletter dla praktyków HR. Rozwijaj się z partnerem, który naprawdę rozumie HR i biznes

ZOBACZ OSTATNIE ARTYKUŁY

z tej strefy wiedzy

Agile Coach

Agile coach to osoba, która ma doświadczenie we wdrażaniu zwinnych projektów i może dzielić się tym doświadczeniem z innymi zespołami projektowymi.

Sprint Review

Sprint review (przegląd sprintu) to spotkanie odbywające się pod koniec każdego sprintu i mające na celu – jak sama nazwa wskazuje – przegląd działań zrealizowanych podczas sprintu.

Daily Scrum

Daily Scrum (codzienny scrum) to 15-minutowe spotkanie zespołu scrumowego w celu zsynchronizowania działań i stworzenia planu na następne 24 godziny Sprintu. Daily Scrum odbywa się każdego dnia Sprintu.

Sprint Backlog

Sprint Backlog to zestaw elementów Backlogu Produktu (rejestru zadań), które zespół Scrum powinien wykonać podczas danego sprintu.

Sprint

Sprint to określenie krótkiego cyklu, w którym zespół scrumowy pracuje nad ukończeniem określonej ilości pracy tak, by była gotowa do przeglądu.