Warsztaty otwarte vs szkolenia zamknięte
Szkolenia z asertywności dostępne są w dwóch formach: jako warsztaty otwarte oraz szkolenia zamknięte.
Warsztaty otwarte prowadzone są według ustalonego harmonogramu i przeznaczone dla uczestników z różnych branż i firm, co sprzyja wymianie doświadczeń. Program jest standardowy i realizowany w niewielkich grupach, zwykle do około 12 osób, co umożliwia częściowe dostosowanie oraz aktywne uczestnictwo poprzez:
- sesje grupowe,
- analizę przypadków,
- odgrywanie ról.
Koszt udziału jest niższy, gdyż dzielony jest między uczestników, a zapis jest prosty dzięki platformom oferującym możliwość rejestracji online.
Szkolenia zamknięte skierowane są do wybranej organizacji lub grupy pracowników i pozwalają na pełne dopasowanie programu do specyfiki firmy oraz jej konkretnych wyzwań. Trener modyfikuje metody pracy, korzystając z:
- analiz rzeczywistych sytuacji,
- ćwiczeń bazujących na przykładach z danej firmy.
Istnieje możliwość negocjacji warunków, takich jak:
- termin,
- liczba uczestników,
- szczegółowy zakres tematyczny.
W tym przypadku prowadzący jest bardziej zaangażowany – moderuje ćwiczenia, zapewnia indywidualny feedback i elastycznie dostosowuje program do potrzeb grupy.
Decyzja o wyborze formy szkolenia zależy od celów organizacji:
- warsztaty otwarte sprawdzają się, gdy potrzebny jest szybki i ekonomiczny dostęp do podstaw asertywności,
- dają możliwość rozwijania kompetencji w międzybranżowym środowisku,
- szkolenia zamknięte oferują głębszą i bardziej spersonalizowaną pracę nad konkretnymi problemami i umiejętnościami zespołu,
- umożliwiają trwałe zmiany dzięki indywidualnemu dopasowaniu treści i ćwiczeń.
Program dopasowany do uczestników / personalizacja
Program szkoleniowy jest starannie dostosowany do potrzeb uczestników poprzez personalizację. Przed rozpoczęciem kursu przeprowadzana jest autodiagnoza, która pozwala zebrać informacje o celach, oczekiwaniach oraz obszarach wymagających rozwoju. Dzięki temu cały program odpowiada realnym wyzwaniom, z jakimi mierzy się grupa.
Warsztaty opierają się na przykładach z codziennej pracy uczestników i zawierają scenariusze negocjacyjne zaprojektowane specjalnie pod ich specyfikę. Poziom trudności ćwiczeń dostosowuje się do stopnia zaawansowania grupy, co przekłada się na większą efektywność nauki.
Szkolenia prowadzone są w kameralnych, maksymalnie 12-osobowych zespołach, co sprzyja indywidualnemu podejściu i umożliwia elastyczną adaptację ćwiczeń do pełnionych przez uczestników ról. Po kursie proponujemy także:
- konsultacje,
- sesje indywidualne,
- elastyczne warunki udziału, takie jak możliwość zmiany terminów lub rezygnacji w określonych ramach,
- co zwiększa komfort i motywację.
Dzięki zastosowaniu personalizacji, autodiagnozy oraz analizy konkretnych przypadków, szkolenia z asertywności stają się znacznie skuteczniejsze. Ułatwiają przeniesienie zdobytej wiedzy do codziennych obowiązków zawodowych, co w efekcie prowadzi do lepszych rezultatów i wyższej satysfakcji uczestników.
Formy: stacjonarne, online, hybrydowe
Szkolenia z asertywności dostępne są w trzech głównych wariantach: stacjonarnym, online oraz hybrydowym, co pozwala każdemu dobrać sposób nauki najlepiej odpowiadający jego potrzebom i możliwościom.
Szkolenia stacjonarne odbywają się w specjalnie przygotowanych salach, często w centrum miasta lub ośrodkach rozwoju osobistego. Ta forma sprzyja bezpośredniej wymianie doświadczeń oraz intensywnej pracy warsztatowej – uczestnicy angażują się w ćwiczenia grupowe, odgrywanie ról i sesje feedbacku. Przerwy sprzyjają integracji i nawiązywaniu relacji. Organizacja wymaga rezerwacji odpowiedniego miejsca oraz przygotowania sprzętu, takiego jak flipcharty czy projektory. Po zakończeniu uczestnicy otrzymują certyfikat potwierdzający nabyte umiejętności.
Szkolenia online realizowane są przez platformy e-learningowe i narzędzia do wideokonferencji, co umożliwia udział z dowolnego miejsca, zwiększając tym samym dostępność i redukując koszty. Aby jednak zachować wysoki poziom, zajęcia zawierają interaktywne zadania i pracę na przykładach w małych grupach na żywo, których liczba jest ograniczona. Przejrzyste instrukcje dotyczące rejestracji oraz płatności elektronicznych dodatkowo ułatwiają organizację i podnoszą wygodę uczestników.
Formuła hybrydowa łączy cechy obu tych rozwiązań, oferując maksymalną elastyczność, jednak wymaga starannego przygotowania technicznego i sprawnej moderacji. Trener musi angażować zarówno osoby obecne na miejscu, jak i te łączące się zdalnie. To idealny wybór dla grup zróżnicowanych pod względem lokalizacji i potrzeb, gdyż łączy zalety obu sposobów prowadzenia szkoleń, tworząc efektywne i wygodne rozwiązanie.
Wybór odpowiedniej formy wpływa na:
- przebieg ćwiczeń,
- dynamikę zajęć,
- komfort uczestników.
Szkolenia stacjonarne sprzyjają osobistym kontaktom i szybkiemu feedbackowi, wersje online dają większą swobodę organizacyjną, natomiast hybrydowe harmonizują te elementy, dopasowując się do oczekiwań zarówno uczących się, jak i organizatorów.
Treningi indywidualne / sesje 1:1
Treningi indywidualne, zwane sesjami 1:1, to zajęcia idealnie dopasowane do potrzeb jednej osoby. Trener rozpoczyna od dokładnej analizy sytuacji uczestnika, by wspólnie wyznaczyć cele oraz opracować plan działania. Dzięki temu możliwe jest skoncentrowanie się na rozwijaniu konkretnych umiejętności, takich jak:
- budowanie pewności siebie,
- zarządzanie emocjami,
- skuteczna obrona przed manipulacją.
Sesje indywidualne wyróżniają się możliwością głębszej autodiagnozy oraz natychmiastowym, osobistym feedbackiem. Postępy następują szybciej niż podczas pracy w większej grupie. Zajęcia można realizować:
- stacjonarnie,
- zdalnie,
- przy dowolnym zakresie i liczbie sesji dostosowanych do indywidualnych potrzeb i tempa rozwoju uczestnika.
Podczas sesji wykorzystuje się różnorodne metody, m.in.:
- pracę z ciałem i oddechem,
- coaching behawioralny,
- praktyczne ćwiczenia oparte na rzeczywistych sytuacjach, z którymi mierzy się uczestnik.
Dzięki temu proces nauki staje się bardziej efektywny, a uczestnik lepiej radzi sobie w życiu zawodowym i prywatnym.
Indywidualne treningi znakomicie uzupełniają standardowe warsztaty grupowe, umożliwiając skupienie się na trudniejszych kwestiach, które często trudno poruszyć w większym gronie.
Dopasowanie metod (NVC, NLP, Kolb, ABL, DISC)
W szkoleniach z asertywności stosuje się różnorodne metody, takie jak NVC (Porozumienie bez przemocy), NLP (programowanie neurolingwistyczne), model Kolb, ABL (Activity Based Learning) oraz DISC (Extended DISC), co pozwala precyzyjnie dopasować program do oczekiwań uczestników.
NVC i NLP oferują praktyczne narzędzia do efektywnej komunikacji – uczą rozpoznawania i wyrażania emocji, a także rozwijają empatię oraz autoempatię. Zdobyte dzięki temu umiejętności pomagają radzić sobie ze stresem, asertywnie wyrażać własne zdanie oraz konstruktywnie reagować na krytykę.
Model Kolb i ABL kładą nacisk na naukę przez doświadczenie i aktywne zaangażowanie, co zwiększa motywację oraz utrwala nowe kompetencje. Poprzez praktyczne ćwiczenia uczestnicy nie tylko przyswajają teorię, ale również uczą się stosować ją w codziennych sytuacjach.
Metodyka DISC umożliwia analizę stylów komunikacji i zachowań, dzięki czemu trenerzy mogą lepiej dostosować scenariusze i zadania do indywidualnych potrzeb oraz charakterystyki zespołu. W wyniku tego szkolenie skutecznie wspiera rozwój świadomej, asertywnej postawy oraz pomaga radzić sobie z manipulacją i konfliktami.
Integracja tych podejść w jednym programie zapewnia kompleksowe przygotowanie, które łatwo można wykorzystać zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym.
