Gamma | Reakcje stresowe organizmu są jak najbardziej naturalną rzeczą: w końcu to one pozwoliły ludzkości przetrwać. Jednak w dzisiejszych, bezpiecznych czasach, stres może jednak utrudniać nie tylko codzienne życie, ale oddziaływać na naszą autoprezentację i to, w jaki sposób odbierają nas inni ludzie.

Jak pokonać stres przed prezentacją biznesową?

Reakcje stresowe organizmu są jak najbardziej naturalną rzeczą: w końcu to one pozwoliły ludzkości przetrwać. Jednak w dzisiejszych, bezpiecznych czasach, stres może jednak utrudniać nie tylko codzienne życie, ale oddziaływać na naszą autoprezentację i to, w jaki sposób odbierają nas inni ludzie.

Reakcje stresowe organizmu są jak najbardziej naturalną rzeczą: w końcu to one pozwoliły ludzkości przetrwać. Jednak w dzisiejszych, bezpiecznych czasach, stres może jednak utrudniać nie tylko codzienne życie, ale oddziaływać na naszą autoprezentację i to, w jaki sposób odbierają nas inni ludzie. To dlatego pokonanie go w momencie, gdy stoimy przed ważną prezentacją biznesową jest tak ważne!

Stres często jest wynikiem niskiej samooceny, braku pewności siebie i wiary we własną wiedzę i umiejętności. Oznacza to, że odpowiednie przygotowanie przed prezentacją może w dużym stopniu ograniczyć reakcje stresowe naszego organizmu.

ZOBACZ NASZE SZKOLENIA:

Zdobądź umiejętności i narzędzia potrzebne do efektywnego zarządzania zespołem.Zobacz szkolenia:

Z pewnością warto więc stworzyć plan prezentacji, który ograniczać się będzie do kilkunastu ogólnych punktów, kwestii, które musimy poruszyć w trakcie przemówienia. Dobrym sposobem będzie także przećwiczenie prezentacji bezpośrednio przed wydarzeniem firmowym: w gronie rodziny, przyjaciół lub po prostu przed lustrem.

Nie możemy zapomnieć o odpowiednim podejściu! W końcu powiedzmy sobie szczerze: jeśli zapomnimy słowa, jeśli coś przekręcimy - świat się nie zawali. Wystarczy przeprosić, obrócić sytuację w żart, zareagować "po ludzku", co pozwoli na zjednanie sobie odbiorców: w końcu błędy popełnia każdy a przyznanie się do nich sprawi, że z pewnością nikt nie będzie miał ich nam za złe.

Choć stres ma swoje źródło w naszej psychice, przemęczony organizm zdecydowanie gorzej radzi sobie z jego objawiamy. W końcu większa potliwość, szybsze bicie serca i naprężenie mięśni miało nas bronić przed sytuacjami zagrożenia życia: zdrowy organizm jest gotowy na tego typu zjawiska. Warto wiec bezpośrednio przed prezentacją wyciszyć się, zrelaksować, zadbać o dietę, aktywność fizyczną i odpowiednie nawodnienie organizmu.

Choć nie ograniczy to reakcji stresowych, zdecydowanie lepiej będziemy mogli sobie z nim poradzić. A to bez wątpienia przełoży się na zdolność myślenia i szybkiej reakcji w trakcie trwania prezentacji oraz pozwoli skutecznie zapanować nad drżeniem rąk czy nerwami.

Zobacz szkolenia powiązane z tematem:

Sztuka wystąpień i prezentacji

Niezależnie od tego jak „ładna” jest prezentacja ludzie niewiele z niej zapamiętują. Nie mogą więc przekazać tych informacji innym. Odbiorcy prezentacji rzadko są jedynymi decydentami, użytkownikami. Warto by stali się ambasadorami tego, do czego przekonujemy. Nasze szkolenie z technik prezentacji tego uczy.

ZOBACZ OSTATNIE ARTYKUŁY

z tej strefy wiedzy

Jak wygląda praca zespołów projektowych w zwinnej metodyce?

Project management (czyli zarządzanie projektami) to szereg czynności mających na celu zrealizowanie wszystkich związanych z danym projektem założeń. Zajmują się nim osoby wchodzące w skład specjalnych zespołów projektowych, a ich praca stanowi podstawę działalności wielu przedsiębiorstw.

Jakie zadania muszą zrealizować pracownicy zespołu projektowego?

AGILE to coraz popularniejsze w każdej większej (i mniejszej) firmie pojęcie związane z realizacją projektów biznesowych. Z pewnością każda osoba zatrudniona w takim miejscu choć raz się z nim spotkała.

Jakie umiejętności menedżerskie powinien mieć brygadzista?

Nawet zespół złożony z doskonale wykształconych i kompetentnych pracowników nie będzie w stanie sprawnie realizować swoich zadań, jeśli zabraknie w nim odpowiedniego kierownictwa. Zawsze niezbędna jest osoba nadzorująca wszystkie czynności wykonywane przez pracowników.

Jakie cechy powinien posiadać mistrz zakładu produkcyjnego?

Aby proces produkcyjny w zakładzie przemysłowym mógł przebiegać sprawnie, potrzebna jest przynajmniej jedna kompetentna osoba kontrolująca prawidłowe wykonywanie wszystkich prac. Zadanie to spoczywa na barkach mistrza zakładu produkcyjnego.

Czym zajmuje się w swojej pracy mistrz utrzymania ruchu?

Profesjonalny zakład przemysłowy przypomina żywy organizm. Cały proces produkcji składa się z wielu etapów, które z kolei powiązane są z konkretnymi częściami zakładu oraz maszynami. Jeśli na którymkolwiek z tym etapów pojawią się opóźnienia lub błędy, zawsze ucierpi na tym cały proces.