Skutki stresu dla organizmu

Stres jest bardzo silną reakcją na potencjalnie niebezpieczne sytuacje i zdecydowanie ma duży wpływ na nasz stan psychiczny. Ma jednak na nas na tyle silny wpływ, że można zaobserwować jego fizyczne symptomy i skutki dla organizmu i zdrowia.

Hormony, które są uwalniane przez organizm w sytuacjach stresowych mają za zadanie zwiększenie naszej wydolności fizycznej, siły czy prędkością, abyśmy w razie niebezpieczeństw mogli szybko uciec lub stoczyć walkę - ten mechanizm nazywa się w literaturze anglojęzycznej "fight or flight".

Chociaż mechanizm ten jest bardzo użyteczny w sytuacjach wymagających szybkiej reakcji, to chwilowo upośledza działanie naszych mózgów, pozbawiając nas zdolności analizowania i krytycznego myślenia - mamy trudności z wysłowieniem się, ułożeniem sensownego zdania.

Innym, skutkiem stresu, już bardziej od strony fizycznej mogą być chwilowe, nagłe problemy gastryczne, a nawet odpornościowe. Już po kilku dniach silnego stresu jesteśmy mniej odporni na wirusy i łatwiej ulegamy przeziębieniom.

Innym, wyjątkowo widocznym skutkiem oddziaływania stresu są nagłe problemy skórne. Wszelkiego rodzaju niedoskonałości cery, zaczerwienienia, wypryski - wszystkie mogą być objawami wzmożonego stresu.