Stres w pracy objawy

Oczywistym jest, że w miejscu i obszarze życia tak ważnym jak praca, im bardziej nam na czymś zależy tym bardziej będą nas stresować wszelkiego rodzaju niepowodzenia.

W momencie, kiedy stres ten powtarza się dosyć często lub bardzo długo się utrzymuje, koniecznym jest zwrócenie uwagi na symptomy, które mogą świadczyć o tym,  że zaczyna mieć on wpływ na nasze zdrowie.

Stres może się przejawiać na wiele sposobów. Zazwyczaj pierwszym objawem jest łomotanie serca, wysokie ciśnienie, zawroty głowy z nimi związane. Huśtawki nastrojów, nadpotliwość, ciągłe zamartwianie się to kolejne następstwa, na które warto zwracać uwagę.

Przy długotrwałym stresie na skórze może zacząć pojawiać się nawet egzema.

Kiedy nasz umysł zacznie wiązać miejsce pracy z wysokim poziomem stresu możemy spodziewać się strachu przed pojawianiem się w pracy, odczuwać bardzo silne ataki lękowe w drodze do miejsca pracy, a nawet doświadczać ataków paniki, które mogą objawiać się płaczem lub niepohamowanym gniewem.

Stres związany z pracą może nawet mieć wpływ na nasz układ pokarmowy i odpornościowy. Częstsze choroby to również sygnał, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne.