Czy stres jest normalnym zjawiskiem w pracy?
W dzisiejszych czasach w bardzo wielu sytuacjach słyszymy „to wina stresu” albo „wszystko przez stres”. Tłumaczymy w ten sposób zarówno nasze problemy zdrowotne jak i nieracjonalne decyzje, czasami ze stresu robimy winowajcę za nasze niepowodzenia albo tłumaczymy nim niechęć podejmowania pewnych działań.
Jednak warto zdać sobie sprawę, że stres jest naturalną reakcja naszego organizmu. I towarzysz ludzkości od zawsze. Zmienia się jedynie forma oraz przyczyny stresu. Jak się nietrudno domyśleć pierwsi ludzie również musieli stresować się podczas powoływań. Stres ma za zadanie motywować nas do działania, zagrzewać do walki albo ostrzegać przed niebezpieczeństwem. Ma szereg pozytywnych właściwości i jest po prostu w naszym życiu potrzebny.
Problemem jest nadmierny stres, z którym nie umiemy sobie radzić. A warto nad tym popracować i się tego nauczyć ponieważ stresu nie da się w życiu uniknąć.
Bardzo często ludzie zastanawiają się czy stres jest normalnym zjawiskiem w pracy czy też jego występowanie oznacza, że nie radzimy sobie na danym stanowisku czy w danej branży lub też winna jest zła atmosfera i warunki panujące w organizacji. Oczywiście takie sytuacje mogą być przyczyną nadmiernego stresu, ale samo zjawisko stresu nie jest niczym nadzwyczajnym.
Towarzyszy nam na każdym etapie życie, w każdym jego aspekcie. Jest on także nieodzownym elementem naszego życia zawodowego. Stres w pracy może być czynnikiem motywującym nas do efektywności i sumiennego wykonywania swoich obowiązków zawodowych, może mobilizować nas także do rozwoju oraz być czynnikiem wywołujący zdrową rywalizację, która każe nam się rozwijać i dążyć do osiągania coraz lepszych wyników i powoduje chęć rozwoju zawodowego. Kluczem do sukcesu i zachowania zdrowia nie jest eliminacja stresu z naszego życia.
To po prostu niemożliwe. Powinniśmy raczej skupić się na wypracowaniu w sobie mechanizmów radzenia sobie z nim wtedy kiedy zamiast nam pomagać, przeszkadza. Szkolenie jak radzić sobie ze stresem z pewnością może okazać się pomocne, podobnie jak zarządzanie emocjami szkolenie. Z odpowiednią wiedzą i nastawieniem żadna stresująca sytuacja nie będzie nam straszną.