Ujmując zagadnienie w najprostszy możliwy sposób, coaching to proces mający na celu zwiększenie wydajności i efektywności, skoncentrowany raczej na tym, co tu i teraz, niż na odległej przyszłości lub przeszłości.

Istnieje wiele różnych modeli coachingu, lecz najpopularniejszy z nich traktuje coacha nie, jako eksperta, a raczej, jako człowieka pomagającego w rozwoju osobistym jednostki. Istnieje ogromna różnica między tymi podejściami- w jednym trener uczy swoich podopiecznych określonych umiejętności, w drugim zaś, pomaga im rozwinąć własne zdolności, służąc jedynie, jako katalizator tego procesu.

Coaching opiera się na tak zwanej psychologii pozytywnej, której głównym założeniem jest to, że człowiek może osiągnąć wszystko i ile będzie dostatecznie mocno zmotywowany do tego.

Z usług coacha może korzystać każdy, niezależnie od szczebla kariery zawodowej. Podsumowując, coaching to profesjonalna relacja, która pomaga ludziom osiągać nadzwyczajne wyniki w ich życiu osobistym lub zawodowym, poprzez wskazanie im motywacji i sposobu na zrealizowanie ich celu.