krąg wpływu na stres
Przed stojącym przed Tobą trudnym zadaniem, uzupełnij krąg Twojego wpływu na sytuację. Za co jesteś osobiście w pełni odpowiedzialny, a co jest poza zasięgiem Twojego wpływu?
Koncentruj się na tym, na co możesz oddziaływać, w ten sposób delegujesz swój własny stres.
Złote zasady walki ze stresem
! ZASADA WOJOWNIKA
– „im trudniejsza sytuacja, tym głębiej przeponowo oddycham”
! ZASADA MARATOŃCZYKA
– „nawet najdłuższa droga składa się z pojedynczych kroków – a jeden krok prawie zawsze można zrobić”
Interesuje Cię ten temat? Zobacz szkolenie zarządzanie stresem. Zapraszamy również na stronę główną poznasz naszych trenerów, doświadczenie i listę szkoleń: szkolenia dla firm Warszawa. Terminarz szkoleń dostępny jest pod adresem: terminarz szkoleń otwartych.
