Co wywołuje w nas stres?
Nie ulega wątpliwości, że każdy człowiek dąży w życiu do osiągnięcia szczęścia. Ciężko byłoby przytoczyć tutaj jedną definicję szczęścia, która zawiera w sobie wszystkie elementy, których większość z nas oczekuje od życia. Na pewno niemożliwe byłoby również określenie jednej drogi do osiągnięcia wymarzonego przez nas szczęścia.
Nadmienić należy, że są pewne rzeczy, o których marzy znakomita większość. z nas. Z całą pewnością wyróżnić tutaj należy zdrowie, zarówno to fizyczne jak i psychiczne, którego często nie doceniamy i które bagatelizujemy. Nie da się ukryć, że na naszym zdrowiu bardzo duże piętno odciska stres, zwłaszcza ten nagły i ten permanentny.
Na pewno sytuacji stresowych w naszym życiu jest mnóstwo. Należy pogodzić się z tym, że stresować nas będzie bardzo wiele rzeczy. Najgojrzej mają jednak osoby z natury ciche, wrażliwe i niepewne siebie.
Ich życie obfituje często w bardzo wiele sytuacji, które wywołują w nich stres i negatywne emocje. Nie da się ukryć, że stres bardzo często towarzyszy nam w pracy. Przykłady przyczyn stresu w miejscu pracy można rzecz jasna mnożyć.
Nie sposób jednak zapomnieć o najważniejszych z nich, wśród których należy z całą pewnością wymienić brak perspektyw rozwojowych, nieprzyjazną i niemiłą atmosferę w miejscu pracy, wymagającego i nieprzyjaznego szefa czy konfliktowych współpracowników. Stres w pracy może w nas również wywoływać nadmiar obowiązków.
Jeżeli jesteśmy ciągle zmuszeni brać nadgodziny, jest nam bardzo ciężko i po jakimś czasie stajemy się rozdrażnieni i przemęczeni. W takim stanie nie jesteśmy w stanie należycie wykonywać powierzonych nam obowiązków firmowych, a zdania, które zostały nam zlecone mogą zostać niewykonane w terminie.
Trzeba zaznaczyć, że pomóc nam mogą: szkolenie stres w pracy i zarządzanie emocjami szkolenie. Należy jednak nadmienić, że szkolenia powinny być poprowadzone przez wysoce wykwalifikowaną firmę szkoleniową. Dzięki niej możliwe będzie uzyskanie pozytywnych efektów szkolenia. Pracownicy będą zadowoleni, a ich wiedza na temat stresu i radzenia sobie z nim będzie duża.
