Jak pomóc pracownikom w panowaniu nad stresem?

Metaforycznie rzecz ujmując, stres zjada człowieka od środka. Zabiera siły, odwagę, energię. Zestresowany pracownik nie będzie pracował dobrze. Problemy związane ze stresem to np. wypalenie zawodowe, słabe wyniki, niemożność pracy.

zdjęcie - (the_title())


Jak pomóc pracownikom w panowaniu nad stresem?

Metaforycznie rzecz ujmując, stres zjada człowieka od środka. Zabiera siły, odwagę, energię. Zestresowany pracownik nie będzie pracował dobrze.

Problemy związane ze stresem to np. wypalenie zawodowe, słabe wyniki, niemożność pracy. By przeciwdziałać temu, firmy wysyłają swoich ludzi na szkolenie zarządzanie stresem. Przydaje się taka pomoc też po to, by pracownicy lepiej radzili sobie z gniewem, z lękiem i innymi trudnymi emocjami.

Szkolenie – konkretna pomoc dla pracownika

Dać wiedzę na temat stresu, tego, jak sobie radzić z nim, to najlepsze, co można zrobić dla pracownika. Jest to konkretna i skuteczna pomoc. Wróg, którego się dobrze pozna, nie jest już tak straszny. A pracownik dowiaduje się wszystkiego, co mu potrzebne, na temat stresu. W czasie szkolenia przekazywane są informacje, jak opanować emocje.

Jest przekazywane, jak sprawić, by stres nie szkodził. Są konkretne, sprawdzone sposoby, pozwalające sobie poradzić. Korzyścią jest też to, że pracownik nie czuje się bezsilny wobec trudnych sytuacji. Można sobie radzić nawet ze złością. Można wyeliminować lęk. Spokojniejsza praca jest korzystna dla zdrowia i daje lepsze efekty.

Jak jeszcze pomóc pracownikom zwalczać stres?

Dla większej odporności na stres i dla relaksu ważne są momenty odpoczynku. Przerwy w pracy powinny dać możliwość zregenerowania się. Trzeba zadbać o odpowiednią przestrzeń służącą do wypoczynku i do spożywania posiłków. Jak pracownik ma za sobą zarządzanie emocjami szkolenie, to radzi sobie z nimi.

Może łatwo opanować swoje wzburzenie. Przyda się także wzmocnienie psychiczne, a temu służy wysiłek fizyczny. Warto dawać pracownikom karnety do klubów fitness albo zapewnić zniżki do takich miejsc. Ważne jest też podejście do pracownika. Czasem trzeba dać mu wypocząć dłużej w czasie przerwy, jeśli się czymś zdenerwował. Silny stres można rozładować przez to, że potraktuje się problem z humorem..

Można pomóc pracownikom i zbudować odporność psychiczną, i radzić sobie z emocjami. Wystarczy wysłać ich na szkolenia albo zamówić je specjalnie dla swojej firmy. Jeszcze kilka innych działań i problem niszczącego stresu zostanie wyeliminowany.

ZOBACZ OSTATNIE ARTYKUŁY

z tej strefy wiedzy

Project management (czyli zarządzanie projektami) to szereg czynności mających na celu zrealizowanie wszystkich związanych z danym projektem założeń. Zajmują się nim osoby wchodzące w skład specjalnych zespołów projektowych, a ich praca stanowi podstawę działalności wielu przedsiębiorstw.
AGILE to coraz popularniejsze w każdej większej (i mniejszej) firmie pojęcie związane z realizacją projektów biznesowych. Z pewnością każda osoba zatrudniona w takim miejscu choć raz się z nim spotkała.
Nawet zespół złożony z doskonale wykształconych i kompetentnych pracowników nie będzie w stanie sprawnie realizować swoich zadań, jeśli zabraknie w nim odpowiedniego kierownictwa. Zawsze niezbędna jest osoba nadzorująca wszystkie czynności wykonywane przez pracowników.
Aby proces produkcyjny w zakładzie przemysłowym mógł przebiegać sprawnie, potrzebna jest przynajmniej jedna kompetentna osoba kontrolująca prawidłowe wykonywanie wszystkich prac. Zadanie to spoczywa na barkach mistrza zakładu produkcyjnego.
Profesjonalny zakład przemysłowy przypomina żywy organizm. Cały proces produkcji składa się z wielu etapów, które z kolei powiązane są z konkretnymi częściami zakładu oraz maszynami. Jeśli na którymkolwiek z tym etapów pojawią się opóźnienia lub błędy, zawsze ucierpi na tym cały proces.

strefy wiedzy

WikiGamma
WikiGamma

Autorskie raporty, wartościowy know-how, pigułki wiedzy.

Gamma Q&A
Gamma Q&A

Odpowiedzi na często pojawiające się pytania z obszaru HR.

Artykuły eksperckie
Artykuły eksperckie

Artykuły związane ze szkoleniami eksperckimi.

Video
Video

WikiGamma w formacie video.

Recenzje książek
Recenzje, Stanowiska pracy

Recenzje książek, lista najpopularniejszych zawodów.

Artykuły
Artykuły, Artykuły cd., Prawo

Standardowe informacje z obszaru szkoleń.

ZOBACZ NAJBLIŻSZE SZKOLENIA

powiązane z tematem artykułu

Daj nam poznać TWOJE POTRZEBY

Telefon
Zadzwoń do nas:

tel.:505 273 550,

Miejsce

ul. Farysa 64
01-971 Warszawa

Mapa
Znajdź nas na mapie

Zobacz mapę

lub użyj formularza
kontakt

ul. Farysa 64
01-971 Warszawa
NIP: 113-26-90-108

firma szkoleniowa

Strona należy do grupy Gamma realizującej szkolenia eksperckie, sprzedażowe, managerskie, farmaceutyczne oraz team building dla firm. Firma szkoleniowa 2021 roku.
© Konsorcjum Szkoleniowo-Doradcze Gamma spółka z ograniczoną odpowiedzialnością spółka komandytowa
Wszelkie prawa zastrzeżone. Szkolenia dla firm i administracji.