Warsztaty z asertywności
Zanim więc odpowiemy sobie na pytanie, w jaki sposób można ją kształtować, warto zastanowić się najpierw, czym jest asertywność.
Najprościej rzecz ujmując asertywność to umiejętność stanowczego wyrażania swoich myśli w taki sposób, który nie krzywdzi innych. To postawa pośrednia między pasywnością, a agresją. Chociaż mogłoby się wydawać, że uzyskanie równowagi między nimi to nic trudnego w praktyce okazuje się, że wiele osób ma problemy z komunikowaniem się w sposób asertywny.
W kontaktach z innymi ludźmi bywamy zbyt ulegli albo zbyt agresywni, a efekty takich rozmów zazwyczaj nie są zadowalające. Aby poprawić swoją komunikację z innymi, warto zdecydować się na warsztaty z asertywności.
Warsztaty z asertywności pomagają w rozwijaniu pewności siebie i odwagi do wyrażania swoich poglądów. Z drugiej strony chronią przed agresją, która we współczesnym świecie bardzo często bywa mylona z asertywnością.
Jak kontrolować i panować nad stresem? Jak radzić sobie ze zmianami? Jak zachować równowagę pomiędzy zawodowymi wyzwaniami a radością realizowania swoich prywatnych pasji? Odwiedź nasz dział szkoleń interpersonalnych. Zobacz:
Zapraszamy.
Tymczasem u podstaw asertywności leży szacunek do drugiej osoby i jej poglądów, na który nie ma miejsca w agresywnym zachowaniu. Wychodząc z takiego założenia, o wiele łatwiej jest przekonać innych do swoich racji, jednocześnie nie sprawiając, że poczują się skrzywdzeni, czy zignorowani.
Możliwości praktycznego wykorzystania wiedzy zdobytej na warsztatach z asertywności jest bardzo wiele. Z powodzeniem można zastosować ją chociażby w kontaktach biznesowych.
Asertywność sprzyja osiąganiu lepszych wyników w negocjacjach z kontrahentami czy codziennych rozmowach ze współpracownikami. Nie od dziś wiadomo, że osoby, które potrafią zdecydowanie wyrażać swoje poglądy, ale jednocześnie słuchać innych mają o wiele szanse na sukces od tych, które od początku rozmowy atakują swojego rozmówcę, z góry stawiając go na przegranej pozycji.
Asertywność to bardzo dobra podstawa również w codziennych kontaktach z bliskimi, poprawiająca relacje z innymi ludźmi.
Asertywność to cecha skupiająca się na „mówieniu słowa nie” w sytuacjach, które są dla nas niekorzystne. Jednakże choć mogłoby się wydawać, że osoba asertywna to osoba pozbawiona skrupułów, jak i pomyślunku lecz w rzeczywistości tak nie jest. W psychologii termin ten ma bardzo dużo znaczeń, przez co trudno jest określić go jednoznacznie.
Wiąże się on z bezpośrednim wyrażaniem własnych emocji, bez obaw o urażenie uczuć innych osób, jak i zachowaniem postawy w granicach nie naruszających praw i działań psychologicznych innych ludzi.
Asertywny człowiek to osoba, która nie ulega manipulacjom, jest szczera i godna zaufania, dlatego też wielu pracodawców poszukuje takich osób do pracy. Co ciekawe z asertywnością nie trzeba się urodzić, gdyż można się jej nauczyć. Aktualnie na polskim rynku istnieje szereg rożnego rodzaju rozwiązań, (mowa tutaj o kursach i szkoleniach dostępnych zarówno stacjonarnie, jak i
szkolenia online) które mogą nam pomóc w rozwiązaniu tego problemu.
Z reguły samo szkolenie nie trwa zbyt wiele czasu, jednakże przyswojenie tej wiedzy i zastosowanie jej w praktyce jest już o wiele bardziej wymagające. Tym sposobem należy zdawać sobie sprawę z ilości pracy jaka nasz czeka, gdyż jakby na to nie spojrzeć będziemy zmieniać swoją własną osobę. Asertywność to pożądana cecha, jednakże nie można dopuścić do zbyt mocnego w nią popadnięcia.
Wieczne mówienie słowa „nie na wszystko co nas otacza, może dla nas się skończyć o wiele gorzej, niż wcześniejsze zgadzanie się an wszystko nawet kosztem naszej energii. Należy pamiętać, że prawidłowe zachowani asertywne wiąże się z postawą jaka jest akceptacja samego siebie, szacunek dla siebie oraz dla innych osób, które nas otaczają.
Ponadto z punktu widzenia pracodawcy osoba asertywna to osoba rzeczowo podchodząca do sprawy, gdyż sposób jej myślenia pozwala na to by realnie analizowała otoczenie, jak i odpowiednie do niego się dostosowywać. Dlatego też jeśli mamy problemy z podejmowaniem decyzji warto zastanowić się nad takim rodzajem warsztatów.
