Stres – może on prowadzić zarówno do osiągnięcia bardzo dobrych, jak i bardzo kiepskich wyników. Umiarkowany – pomaga pracownikom się skoncentrować oraz przyspieszyć tempo pracy. Jednak nadmierny – ten już może zaszkodzić.
Stres w pracy
Skąd się bierze stres w pracy? Otóż ma on bardzo wiele swoich źródeł. Wśród nich można na pewno wymienić oczywiście poważne transakcje, ilość pracy, ale także i swoje znaczenie ma atmosfera w pracy. Pozostaje jednak pytanie – jak rozpoznać, że pracownicy są zestresowani? Otóż przede wszystkim spada efektywność ich pracy, chodzą oni przygaszeni, zdenerwowani, łatwo wybuchają konflikty. Jeśli zatem w zespole, w którym do tej pory wszystko było w porządku, dzieją się dziwne rzeczy – warto zainterweniować. A jak można pomóc pracownikom poradzić sobie ze stresem?
1. Zmiana zachowania
Przede wszystkim warto się zastanowić, czy w sobie, jako w szefach nie powinniśmy coś zmienić, a ponadto czy menedżerowie dobrze spełniają swoją funkcję. Tutaj często może się przydać pomoc z zewnątrz w postaci przeróżnych szkoleń dotyczących zarządzania firmami.
2. Zmiana miejsca pracy
Warto także zauważyć, że czasem drobne rzeczy, jak źle ustawione biurka, pesymistyczny kolor na ścianach czy brak czajnika są w stanie wyprowadzić pracowników z równowagi. Postarajmy się zatem zadbać o takie rzeczy od początki. Warto zatem zaprosić specjalistów, którzy ocenią, czy aranżacja biura na pewno sprzyja konstruktywnej pracy. Dobrze jest także wsłuchiwać się w to, o mówią pracownicy i nauczyć się czyta między wierszami.
ZOBACZ NASZE SZKOLENIA:
Nie stresuj się. Dowiedz się jak zachować spokój w sytuacjach stresogennych. Poznaj techniki zarządzania stresem. Pracuj nad sobą, aby przezwyciężyć stres. Zapraszamy do udziału w naszych szkoleniach: szkolenie zarządzanie stresem, trening pewności siebie, szkolenie - motywacja .3. Zmiana czynników psychologicznych
Warto także dodać, że dzisiaj na rynku dostępnych jest wiele firm, które organizują niezwykle ciekawe szkolenia dla zespołów właśnie na temat radzenia sobie ze stresem. Tematyka jest różna – niektórzy stawiają bardziej na naukę technik, które pomagają zredukować stres, inni zaś stawiają raczej na pracę nad charakterami poszczególnych członków grupy, co daje bardziej długofalowe efekty.
4. Zmiana czynników fizycznych
Warto na koniec jeszcze wspomnieć o rzeczy dość oczywistej, jednak często pomijanej – wysiłek fizyczny doskonale rozładowuje stres. Może zatem warto zainwestować karnety na siłownię, mały stół do piłkarzyków czy coś tego typu?
